Капустняк - класическа украинска супа с кисело зеле, бял боб и бекон

Капустняк - класическа украинска супа с кисело зеле, бял боб и бекон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбока тенджера се загрява малко мазнина и нарязаният на ситно бекон се запържва, докато покафенее. След това се изважда и се оставя на страна,а на негово място се задушава нарязаният лук.

Прибавят се почистените и нарязани на големи парчета картофи и моркови. Наливат се пилешкият бульон и две чаши вода. Супата се загрява, докато заври. След това температурата на котлона се намалява и се оставя да къкри около 15 минути.

Прибавят се запърженият бекон, белият боб от консерва и накълцаното кисело зеле. Супата се готви още около 10 минути или до готовност на картофите. Когато супата е готова се подправя със сол и черен пипер и се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Капустняк - класическа украинска супа с кисело зеле, бял боб и бекон

Рецепта Кремообразна пикантна пилешка супа с бекон, царевица и сирене чедър Кремообразна пикантна пилешка супа с бекон, царевица и сирене чедър    

Коментирайте първи рецептата Капустняк - класическа украинска супа с кисело зеле, бял боб и бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

697 г
Калории 569 кал28%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г20%
Мазнини21г 33%
Наситени8г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,910.82г
Омега 30.07г
Въглехидрати 69г48%
Фибри14.5г
Нишесте16г
Захари
Холестерол22мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А154мкг17%
B1 (Тиамин)0.383мг32%
B2 (Рибофлавин)0.448мг34%
B3 (Ниацианамид)4.87мг30%
B5 (Пантенол)1.05мг21%
B6 (Пиродоксин)0.674мг52%
B9 (Фолиева киселина)126мкг32%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C23мг26%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)45.2мкг38%
Витамин Холин93.99мг17%
Калций208мг21%
Фосфор372мг53%
Желязо7.58мг63%
Натрий819мг55%
Магнезий151мг38%
Цинк3.45мг31%
Мед0.712мг79%
Манган1.491мг65%
Селен21.8мкг40%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 569 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:15ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Сек*

6:44ч

Отдих

9:43ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.