Солен кекс с тиквички, ароматни подправки и пармезан

Солен кекс с тиквички, ароматни подправки и пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се настъргват, след което се посоляват и се оставят в гевгир, за да се отцедят. След това се изстискват с помощта на кърпа, за да не остане течност.

В купа се пресяват брашното и бакпулвера. Добавят се настърган пармезан, сол, захар, магданоз, босилек и риган. След това е слагат тиквичките, нарязаният лук и зехтинът.

Правоъгълна форма за печене се намазва със зехтин. Сместа се разпределя в не и се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 35 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Солен кекс с тиквички, ароматни подправки и пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

92 г
Калории 95 кал5%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г26%
Мазнини3г 29%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.37г
Омега 30.04г
Въглехидрати 11г47%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол78мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А42мкг5%
B1 (Тиамин)0.048мг4%
B2 (Рибофлавин)0.121мг9%
B3 (Ниацианамид)0.34мг2%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.077мг6%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C3мг3%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)11.19мкг9%
Витамин Холин39.61мг7%
Калций82мг8%
Фосфор94мг13%
Желязо0.73мг6%
Натрий759мг51%
Магнезий18мг5%
Цинк0.52мг5%
Мед0.052мг6%
Манган0.161мг7%
Селен10.1мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 95 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:25ч

Ходене

0:25ч

Сек*

1:07ч

Отдих

1:37ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.