Яхния от свинско месо с картофи, моркови и доматен сок в Мултикукър

Яхния от свинско месо с картофи, моркови и доматен сок в Мултикукър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на хапки. Картофите се обелват и също се нарязват на едро, морковите на колелца, а лукът на дребно.

Продуктите се слагат в съда на мултикукъра. Добавят се сол на вкус, червен пипер, чубрица и черен пипер.

Долива се топла вода и уредът се включва на програма SLOW COOK. Ако уредът ви няма такава, настройте таймера на 2 или 2 и половина часа, а температурата на 80 или 90 градуса.

Около 10-15 минути преди яхнията да е готова, се добавят доматен сок, накълцан пресен магданоз и бучка масло.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Яхния от свинско месо с картофи, моркови и доматен сок в Мултикукър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

486 г
Калории 711 кал36%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г17%
Мазнини47г 60%
Наситени19г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,924.82г
Омега 30.04г
Въглехидрати 44г25%
Фибри6.7г
Нишесте30г
Захари
Холестерол135мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А371мкг41%
B1 (Тиамин)0.702мг59%
B2 (Рибофлавин)0.411мг32%
B3 (Ниацианамид)6.79мг42%
B5 (Пантенол)1.82мг36%
B6 (Пиродоксин)1.021мг79%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C41мг46%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)1.46мг10%
K (Менадион)11.67мкг10%
Витамин Холин33.95мг6%
Калций83мг8%
Фосфор338мг48%
Желязо3.52мг29%
Натрий88мг6%
Магнезий80мг20%
Цинк4.08мг37%
Мед0.397мг44%
Манган0.67мг29%
Селен40.9мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 711 калoрии?

Тичане

0:57ч

Колело

1:22ч

Ски

1:33ч

Танци

1:49ч

Плуване

1:49ч

Фитнес

1:59ч

Велоергометър

2:11ч

Каланетика

2:25ч

Пазаруване

3:07ч

Ходене

3:07ч

Сек*

8:24ч

Отдих

12:09ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.