Яхния от свинско месо с картофи и грах в Мултикукър

Рецепта:

Свинското месо от плешка се нарязва на кубчета. Лукът, морковите и картофите се обелват и също се нарязват на едро.

Продуктите се слагат в съда на мултикукъра. Добавят се грахът от консерва, червен пипер, чубрица и черен пипер.

Долива се топла вода и уредът се включва на програма SLOW COOK. Ако уредът ви няма такава, настройте таймера на 2 или 2 и половина часа, а температурата на 80 или 90 градуса.

Около 5 минути преди ястието да е готово, се добавят доматен сок, накълцан пресен магданоз и бучка масло.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Яхния от свинско месо с картофи и грах в Мултикукър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

403 г
Калории 597 кал30%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г17%
Мазнини41г 62%
Наситени17г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.74г
Омега 30.04г
Въглехидрати 33г22%
Фибри6.5г
Нишесте16г
Захари
Холестерол117мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А382мкг42%
B1 (Тиамин)0.599мг50%
B2 (Рибофлавин)0.37мг28%
B3 (Ниацианамид)5.65мг35%
B5 (Пантенол)1.42мг28%
B6 (Пиродоксин)0.753мг58%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C37мг41%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)1.52мг10%
K (Менадион)18.88мкг16%
Витамин Холин33.5мг6%
Калций74мг7%
Фосфор288мг41%
Желязо3.05мг25%
Натрий74мг5%
Магнезий65мг16%
Цинк3.66мг33%
Мед0.321мг36%
Манган0.673мг29%
Селен34.7мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 597 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:40ч

Велоергометър

1:50ч

Каланетика

2:02ч

Пазаруване

2:37ч

Ходене

2:37ч

Сек*

7:03ч

Отдих

10:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.