Тиквена супа със сирене Грюер пълнена в тиква

Тиквена супа със сирене Грюер пълнена в тиква - снимка на рецептата

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. Около стъблото на тиквата се изрязва като капак. Всички семена на тиквата се премахват и тиквата се почиства. Слага се в тава и се натрива с масло. Поръсва се със семена от копър, сол и черен пипер.

Добавя се настърганото сирене грюер, галета, чесън и дафинов лист. Налива се бульон, почти до ръба на тиквата. Похлупва се с отрязания капак и се пече около един час.

Тиквата се изважда и капакът и се обръща с месестата страна нагоре. Връща се във фурната и се пече, докато тиквата омекне. Супата се разбърква, като се остъргва и от стените на тиквата и овкусява се със сол и черен пипер на вкус и се сервира.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Тиквена супа със сирене Грюер пълнена в тиква

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

806 г
Калории 863 кал43%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини44г20%
Мазнини49г 50%
Наситени30г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.07г
Омега 30.05г
Въглехидрати 67г31%
Фибри4.3г
Нишесте32г
Захари
Холестерол122мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1159мкг129%
B1 (Тиамин)0.333мг28%
B2 (Рибофлавин)1.12мг86%
B3 (Ниацианамид)7.28мг46%
B5 (Пантенол)2.99мг60%
B6 (Пиродоксин)0.612мг47%
B9 (Фолиева киселина)133мкг33%
B12 (Кобаламин)0.83мкг35%
C15мг17%
D0.82мкг2%
E (Токоферoл)3.71мг25%
K (Менадион)34.28мкг29%
Витамин Холин53.9мг10%
Калций791мг79%
Фосфор756мг108%
Желязо5.92мг49%
Натрий3937мг262%
Магнезий107мг27%
Цинк5.17мг47%
Мед0.638мг71%
Манган0.938мг41%
Селен43.6мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 863 калoрии?

Тичане

1:09ч

Колело

1:39ч

Ски

1:53ч

Танци

2:12ч

Плуване

2:12ч

Фитнес

2:24ч

Велоергометър

2:39ч

Каланетика

2:57ч

Пазаруване

3:47ч

Ходене

3:47ч

Сек*

10:12ч

Отдих

14:45ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.