Паста фетучини с домашно босилеково песто – Дженовезе

Паста фетучини с домашно босилеково песто – Дженовезе - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В кухненски робот или чопър се смилат кедровите ядки. След това се добавят измитите листа босилек, обеленият чесън, настърганото сирене пармезан и зехтинът. Всичко се смила до еднородна смес.

Пастата фетучини се сварява във вряща подсолена вода. След това се отцежда и се връща в тенджерата, като се добавят няколко лъжици от босилеково песто (на вкус) и малко зехтин.

Ястието се разбърква и се разпределя в чинии. Поръсва се с още настърган пармезан и кедрови ядки по желание.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Паста фетучини с домашно босилеково песто – Дженовезе

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

267 г
Калории 1009 кал50%
Калории от мазнини468 кал87%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г14%
Мазнини52г 47%
Наситени12г
Мононенаситени 30г
Полиненаситени
Омега 3,6,938.52г
Омега 30.05г
Въглехидрати 100г40%
Фибри5.7г
Нишесте78г
Захари
Холестерол27мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А215мкг24%
B1 (Тиамин)0.211мг18%
B2 (Рибофлавин)0.249мг19%
B3 (Ниацианамид)2.69мг17%
B5 (Пантенол)0.9мг18%
B6 (Пиродоксин)0.271мг21%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C10мг11%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)5.14мг34%
K (Менадион)235.63мкг196%
Витамин Холин19.96мг4%
Калций584мг58%
Фосфор568мг81%
Желязо4.9мг41%
Натрий651мг43%
Магнезий149мг37%
Цинк3.74мг34%
Мед0.623мг69%
Манган2.318мг101%
Селен90мкг164%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1009 калoрии?

Тичане

1:20ч

Колело

1:56ч

Ски

2:13ч

Танци

2:35ч

Плуване

2:35ч

Фитнес

2:49ч

Велоергометър

3:06ч

Каланетика

3:26ч

Пазаруване

4:26ч

Ходене

4:26ч

Сек*

11:56ч

Отдих

17:14ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.