Идеи:

Сочни телешки кюфтенца на фурна с пармезан и кетчуп

Сочни телешки кюфтенца на фурна с пармезан и кетчуп - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешката кайма се слага в купа. Добавят се накълцаните лук и чесън, галета, яйцето, настърган пармезан, кетчуп, сол и черен пипер.

Каймата се омесва много добре и се оформят кръгли кюфтенца. Нареждат се в подходяща тава.

Пекат се в загрята фурна на 200 градуса за около 15 до 20 минути.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Сочни телешки кюфтенца на фурна с пармезан и кетчуп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

328 г
Калории 511 кал26%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини58г47%
Мазнини22г 41%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.86г
Омега 3
Въглехидрати 16г13%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол262мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А49мкг5%
B1 (Тиамин)0.251мг21%
B2 (Рибофлавин)0.807мг62%
B3 (Ниацианамид)19.34мг121%
B5 (Пантенол)3.59мг72%
B6 (Пиродоксин)1.141мг88%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)3.54мкг148%
C2мг2%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)1.09мг7%
K (Менадион)7.51мкг6%
Витамин Холин26.43мг5%
Калций247мг25%
Фосфор666мг95%
Желязо3.02мг25%
Натрий879мг59%
Магнезий78мг20%
Цинк8.42мг77%
Мед0.336мг37%
Манган0.29мг13%
Селен32.9мкг60%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 511 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:58ч

Ски

1:07ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:34ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:14ч

Ходене

2:14ч

Сек*

6:02ч

Отдих

8:44ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.