Идеи:

Ястие за 20 минути - запържени телешки хапки с чушки и лук на тиган

Ястие за 20 минути - запържени телешки хапки с чушки и лук на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок тиган се загрява малко зехтин. Настърганият джинджифил се запържва за 30 секунди. След това се слага и нарязаната на ивици телешка пържола и се готви, докато покафенее. Месото се изважда и се оставя настрана.

В тигана се загрява останалият зехтин и се задушават нарязаните на ивици чушки и лук. Изваждат се и се слагат при месото.

Накълцаният чесън се запържва за около минута. Добавят се ябълков оцет, мед, горчица, сос Уорчестър и сос хойсин. Сосът се готви около 3-4 минути, след което месото и зеленчуците се връщат в тигана.

Ястието се подправя със сол и черен пипер. Оставя се за още няколко минути на котлона и се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Ястие за 20 минути - запържени телешки хапки с чушки и лук на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

233 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал1.9554863259291E+32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1.2344742426944E+32г20%
Мазнини1.1732917955575E+32г 43%
Наситени4.0808183443382E+31г
Мононенаситени 4.5897201105406E+31г
Полиненаситени2.0998355170047E+31г
Омега 3,6,96.7494364474022E+31г
Омега 31.1596397902489E+30г
Въглехидрати 2.4038143552791E+32г39%
Фибри2.8176241686792E+31г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)1.516889317954E+30мг1.2640744316284E+32%
B2 (Рибофлавин)2.0629100999041E+30мг1.5868539230032E+32%
B3 (Ниацианамид)2.7797797043456E+31мг1.737362315216E+32%
B5 (Пантенол)8.0323038701425E+30мг1.6064607740285E+32%
B6 (Пиродоксин)2.5394362339219E+30мг1.9534124876323E+32%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)7.9241987809027E+30мкг3.3017494920428E+32%
C1.7043113831512E+32мг1.8936793146125E+32%
D9.9351173286065E+30мкг1.9870234657213E+31%
E (Токоферoл)9.1476723095834E+30мг6.0984482063889E+31%
K (Менадион)4.0589637909605E+32мкг3.3824698258004E+32%
Витамин Холин3.51288E+32мг6.3870545454545E+31%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо1.8574469822783E+31мг1.5478724852319E+32%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк1.2974170367023E+31мг1.1794700333657E+32%
Мед2.0334139070505E+30мг2.2593487856117E+32%
Манган4.3923926021429E+30мг1.9097359139752E+32%
Селен1.679606919272E+32мкг3.0538307623126E+32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.