Сандвич Subway с кюфтенца и доматен сос (Събуей)

Сандвич Subway с кюфтенца и доматен сос (Събуей) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голяма купа се слага телешката кайма заедно с накълцан лук, яйцето и галета. Омесва се добре и се оформят малки кюфтенца.

В дълбок тиган се загрява мазнина и кюфтенцата се запържват на средно силен огън. Готвят се на няколко порции, докато покафенеят добре от всички страни и са готови.

Багетите се разрязват и се намазват с доматен сос. Нареждат се кюфтенцата и по желание отгоре може да добави още малко сос. Поръсват се с настъргано сирене чедър и сандвичите са затварят.

Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене и се запичат в загрята фурна на 200 градуса за около 5 минути, докато сиренето се разтопи и хлябът придобие лек загар.

Тази рецепта е част от колекцията "Рецепти на известни вериги за хранене".

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Сандвич Subway с кюфтенца и доматен сос (Събуей)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

344 г
Калории 630 кал32%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г25%
Мазнини18г 26%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.03г
Омега 30.01г
Въглехидрати 82г51%
Фибри7.6г
Нишесте
Захари14г
Холестерол142мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А72мкг8%
B1 (Тиамин)0.729мг61%
B2 (Рибофлавин)0.838мг64%
B3 (Ниацианамид)14.94мг93%
B5 (Пантенол)2.48мг50%
B6 (Пиродоксин)0.808мг62%
B9 (Фолиева киселина)138мкг35%
B12 (Кобаламин)1.48мкг62%
C4мг4%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)10.96мкг9%
Витамин Холин52.27мг10%
Калций252мг25%
Фосфор601мг86%
Желязо7.94мг66%
Натрий1293мг86%
Магнезий165мг41%
Цинк5.88мг53%
Мед0.549мг61%
Манган2.749мг120%
Селен62.4мкг113%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 630 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:23ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Сек*

7:27ч

Отдих

10:46ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.