Идеи:

Говеждо ренданг - традиционно задушено от Индонезия

Говеждо ренданг - традиционно задушено от Индонезия - снимка на рецептата

Рецепта:

Чесънът, шалотът, сушените люти чушки, джинджифилът, галангалът, кориандърът, куркумата и кимионът се смилат до гладка паста. Пастата се задушава в малко олио, докато се отделят ароматите.

Добавят се лимоновата трева, дафиновите листа, листата кафир лайм, канелата, звездовидният анасон и карамфилът и се запържват за няколко минути.

Говеждото месо се добавя и се разбърква, докато се покрие с подправъчната паста. Налива се кокосовото мляко и се добавя пастата от тамаринд. Сместа се оставя да къкри на слаб огън под капак около 3 часа, като се разбърква периодично.

Капакът се отстранява и ястието се готви още около 30 минути, докато течността се изпари и се получи плътен, карамелизиран сос.

Ястието се сервира, поръсено със запържения шалот и листа кафир лайм.

Време за приготвяне:

240 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

513 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал1.5477557422737E+33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9.7707898668709E+32г20%
Мазнини9.2865344536423E+32г 43%
Наситени3.2299433352592E+32г
Мононенаситени 3.6327360423464E+32г
Полиненаситени1.6620072644743E+32г
Омега 3,6,95.3421386179291E+32г
Омега 39.1784796473791E+30г
Въглехидрати 1.902604698591E+33г39%
Фибри2.2301326932421E+32г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)1.2006088312285E+31мг1.0005073593571E+33%
B2 (Рибофлавин)1.6327810174812E+31мг1.2559853980624E+33%
B3 (Ниацианамид)2.2001790258557E+32мг1.3751118911598E+33%
B5 (Пантенол)6.3575205174567E+31мг1.2715041034913E+33%
B6 (Пиродоксин)2.0099486051498E+31мг1.5461143116537E+33%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)6.2719559852883E+31мкг2.6133149938701E+33%
C1.3489522759212E+33мг1.4988358621346E+33%
D7.8635859998703E+31мкг1.5727171999741E+32%
E (Токоферoл)7.2403279725665E+31мг4.8268853150444E+32%
K (Менадион)3.2126455868493E+33мкг2.6772046557077E+33%
Витамин Холин2.78042E+33мг5.0553090909091E+32%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо1.4701581875927E+32мг1.2251318229939E+33%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк1.0268978320396E+32мг9.3354348367236E+32%
Мед1.6094349570874E+31мг1.7882610634304E+33%
Манган3.476552498549E+31мг1.5115445645865E+33%
Селен1.3293988403783E+33мкг2.4170888006879E+33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.