Идеи:

Индонезийско говеждо Ренданг

Индонезийско говеждо Ренданг - снимка на рецептата

Рецепта:

Говеждото месо се нарязва на едри кубчета. Лукът, чесънът, джинджифилът, галангалът и чушките се пасират до получаване на паста. В дълбок тиган се загрява олиото и се добавя получената паста, която се запържва до златисто. Прибавят се кориандърът, кимионът и куркумата и се разбърква добре. Говеждото месо се слага в тигана и се запържва, докато промени цвета си. Добавя се кокосовото мляко, лимонената трева, листата кафир лайм, захарта и солта. Ястието се оставя да къкри на слаб огън, докато течността се изпари и сосът се сгъсти, а месото стане крехко. От време на време се разбърква, за да не загори. Говеждото ренданг се сервира, гарнирано с нарязани люти чушки и листа кафир лайм.

Време за приготвяне:

240 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

344 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал1.6935027413378E+32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1.0690872579335E+32г20%
Мазнини1.0161016448027E+32г 43%
Наситени3.5340963326628E+31г
Мононенаситени 3.9748186863341E+31г
Полиненаситени1.8185129485456E+31г
Омега 3,6,95.8451900044508E+31г
Омега 31.0042786480841E+30г
Въглехидрати 2.0817666410416E+32г39%
Фибри2.4401368551891E+31г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)1.3136661628358E+30мг1.0947218023632E+32%
B2 (Рибофлавин)1.786534563294E+30мг1.37425735638E+32%
B3 (Ниацианамид)2.4073625507905E+31мг1.504601594244E+32%
B5 (Пантенол)6.9561870328506E+30мг1.3912374065701E+32%
B6 (Пиродоксин)2.199218765468E+30мг1.6917067426677E+32%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)6.862565173903E+30мкг2.8594021557929E+32%
C1.4759786152371E+32мг1.6399762391523E+32%
D8.6040736815247E+30мкг1.7208147363049E+31%
E (Токоферoл)7.9221255233165E+30мг5.2814170155444E+31%
K (Менадион)3.5151697129442E+32мкг2.9293080941202E+32%
Витамин Холин3.04224E+32мг5.5313454545455E+31%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо1.608598083591E+31мг1.3404984029925E+32%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк1.12359737789E+31мг1.0214521617182E+32%
Мед1.7609900822131E+30мг1.9566556469034E+32%
Манган3.803927858829E+30мг1.6538816777518E+32%
Селен1.4545838978473E+32мкг2.644697996086E+32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.