Идеи:

Ангелски крила – хрупкави сладки

Ангелски крила – хрупкави сладки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голяма купа се смесват брашното и солта. В отделна купа яйцата се разбиват заедно със захарта, омекналото краве масло, ваниловия екстракт и рома или оцета, при желание. Течните съставки се добавят постепенно към брашнената смес и се замесва гладко тесто.

Тестото се омесва върху набрашнен плот за около 5-7 минути, докато стане еластично. Покрива се с кухненска кърпа и се оставя да почине за около 20 минути.

След това тестото се разточва на много тънък пласт – около 3 мм дебелина. Нарязва се на ленти с ширина около 2,5 см и дължина 7-10 см. В средата на всяка лента се прави разрез и единият край се прокарва през него, за да се оформи усукана форма.

В дълбок съд или фритюрник се загрява растителното олио до 180°C. Усуканите ленти се пържат на малки порции до златисто и хрупкаво, около 1-2 минути от всяка страна. Изваждат се и се оставят да се отцедят върху кухненска хартия.

Преди сервиране се поръсват обилно с пудра захар.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

195 г
Калории 1074 кал54%
Калории от мазнини747 кал138%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г5%
Мазнини83г 70%
Наситени11г
Мононенаситени 36г
Полиненаситени31г
Омега 3,6,968.23г
Омега 30.02г
Въглехидрати 72г27%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари12г
Холестерол104мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А64мкг7%
B1 (Тиамин)0.069мг6%
B2 (Рибофлавин)0.126мг10%
B3 (Ниацианамид)0.7мг4%
B5 (Пантенол)0.62мг12%
B6 (Пиродоксин)0.05мг4%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C0мг0%
D0.34мкг1%
E (Токоферoл)0.35мг2%
K (Менадион)4.72мкг4%
Витамин Холин49.72мг9%
Калций23мг2%
Фосфор115мг16%
Желязо1.1мг9%
Натрий29мг2%
Магнезий18мг5%
Цинк0.79мг7%
Мед0.115мг13%
Манган0.539мг23%
Селен33.3мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1074 калoрии?

Тичане

1:26ч

Колело

2:03ч

Ски

2:21ч

Танци

2:45ч

Плуване

2:45ч

Фитнес

3:00ч

Велоергометър

3:18ч

Каланетика

3:40ч

Пазаруване

4:43ч

Ходене

4:43ч

Сек*

12:42ч

Отдих

18:21ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.