Идеи:

Домашна телешка пастърма

Домашна телешка пастърма - снимка на рецептата

Рецепта:

В голяма тенджера се смесват водата, солта, розовата сол, захарта и подправките – черен пипер, горчица, кориандър, дафинов лист, червен пипер, чесън, бахар и джинджифил. Сместа се довежда до кипене, като се разбърква до пълно разтваряне на солта и захарта. След това бульонът се оставя да се охлади напълно и се прибира в хладилник, за да престои поне една нощ.

Говеждото месо се поставя в голям съд или в плътно затварящ се плик и се залива с охладения разтвор, като се внимава месото да бъде напълно покрито с течността. Ако е необходимо, се поставя тежест, за да остане месото под водата. Месото се съхранява в хладилник и се осолява от 5 до 7 дни, като всеки ден бульонът се разбърква и месото се обръща.

След осоляването месото се изважда от разтвора и се изплаква обилно със студена вода. Месото се поставя в голяма тенджера или бавно готварска печка и се залива с прясна вода, достатъчно, за да го покрие. По желание към месото се прибавят обелени моркови, картофи, зеле и глава лук.

Сместа се оставя да ври на слаб огън, като тенджерата се покрива с капак и се готви 3 до 4 часа, докато месото омекне напълно.

След готвене месото се изважда от бульона и се оставя да почине 10 минути. След това се нарязва на тънки филии срещу влакната и се поднася със сварени зеленчуци или картофено пюре.

Време за приготвяне:

360 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

548 г
Калории 240 кал12%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г60%
Мазнини6г 23%
Наситени2г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,92.45г
Омега 30.01г
Въглехидрати 11г19%
Фибри1.2г
Нишесте0г
Захари8г
Холестерол130мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.376мг29%
B3 (Ниацианамид)11.27мг70%
B5 (Пантенол)1.8мг36%
B6 (Пиродоксин)0.429мг33%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)1.2мкг50%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)9.04мкг8%
Витамин Холин131.22мг24%
Калций45мг5%
Фосфор291мг42%
Желязо1.99мг17%
Натрий9328мг622%
Магнезий44мг11%
Цинк3.71мг34%
Мед0.239мг27%
Манган0.241мг10%
Селен16.5мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 240 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Сек*

2:50ч

Отдих

4:06ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.