Идеи:

Домашен Фар Бретон със сушени сини сливи

Домашен Фар Бретон със сушени сини сливи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Костилките на сушените сини сливи се отстраняват, ако има такива. Сливите се накисват в топла вода за около 30 минути, след което се отцеждат добре.

Фурната се загрява на 180°C. Средно голяма дълбока огнеупорна форма се намазва с маслото.

Яйцата и захарта се разбиват до получаването на еднородна и леко пенеста смес. Добавят се прясното мляко, сметаната, ромът, солта и ваниловият екстракт. Сместа се разбърква добре. Брашното се пресява и се добавя постепенно при непрекъснато разбъркване, за да не се образуват бучки. Трябва да се получи гладко и сравнително рядко тесто.

Отцедените сливи се разпределят по дъното на подготвената форма и внимателно се заливат с тестото.

Фар Бретонът се пече около 45–50 минути, докато повърхността се зачерви до златистокафяво, а средата се стегне. Вътрешността трябва да остане кремообразна, но не и течна. Ако повърхността започне да потъмнява прекалено бързо, формата се покрива хлабаво с алуминиево фолио.

След изпичането десертът се оставя да се охлади във формата.

Време за приготвяне:

100 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

188 г
Калории 428 кал21%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г9%
Мазнини13г 28%
Наситени7г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,94.76г
Омега 30.02г
Въглехидрати 70г65%
Фибри2.5г
Нишесте0г
Захари48г
Холестерол158мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А154мкг17%
B1 (Тиамин)0.102мг9%
B2 (Рибофлавин)0.361мг28%
B3 (Ниацианамид)0.89мг6%
B5 (Пантенол)0.91мг18%
B6 (Пиродоксин)0.16мг12%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C12мг13%
D1.16мкг2%
E (Токоферoл)1.27мг8%
K (Менадион)9.03мкг8%
Витамин Холин67.98мг12%
Калций95мг10%
Фосфор146мг21%
Желязо0.81мг7%
Натрий134мг9%
Магнезий23мг6%
Цинк0.85мг8%
Мед0.1мг11%
Манган0.223мг10%
Селен18.3мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 428 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Сек*

5:03ч

Отдих

7:18ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.