Идеи:

Сладки хавайски питки

Сладки хавайски питки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сокът от ананас и прясното мляко се затоплят до около 35–38°C. Към тях се прибавят сухата мая и 1 ч.л. от предвидената захар. Сместа се оставя за 5–10 минути, докато се образува пяна. От брашното се отделят 20 гр за омесването, а останалото се смесва със солта.

От маслото се разтопяват 60 гр и се оставят леко да се охладят. Две от яйцата се разбъркват с останалата захар, разтопеното масло и ваниловия екстракт. Добавя се сместа с маята, след което постепенно се прибавя брашното със солта. Замесва се меко, леко лепкаво тесто.

Тестото се омесва за около 8–10 минути върху повърхност, поръсена с отделеното брашно, докато стане гладко и еластично. Купа се намазва с 5 гр от маслото и в нея се поставя тестото. Покрива се и се оставя на топло за около 60 минути или до удвояване на обема.

Втасалото тесто се разделя на 12 равни части, от които се оформят топчета. Подреждат се в тава с хартия за печене, като между тях се оставя малко разстояние, за да се съединят при втасването и печенето. Покриват се и се оставят да втасат още 30–45 минути, докато видимо увеличат обема си.

Фурната се загрява на 180°C. Останалото яйце се разбива с водата и с него внимателно се намазват питките. Пекат се за 18–22 минути до златиста коричка. Останалите 15 гр масло се разтопяват и с тях се намазват горещите питки за мекота и аромат. Оставят се леко да се охладят преди поднасяне.

Време за приготвяне:

170 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

88 г
Калории 253 кал13%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г10%
Мазнини7г 26%
Наситени4г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,93.94г
Омега 30.03г
Въглехидрати 40г65%
Фибри1.3г
Нишесте0г
Захари7г
Холестерол63мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А66мкг7%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.121мг9%
B3 (Ниацианамид)0.75мг5%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.05мг4%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C1мг1%
D0.36мкг1%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)0.69мкг1%
Витамин Холин27.61мг5%
Калций27мг3%
Фосфор80мг11%
Желязо0.75мг6%
Натрий21мг1%
Магнезий13мг3%
Цинк0.5мг5%
Мед0.074мг8%
Манган0.396мг17%
Селен18мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 253 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

2:59ч

Отдих

4:19ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.