Идеи:

Традиционни печени пирожки с различни плънки

Традиционни печени пирожки с различни плънки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сухата мая и малка част от захарта се разтварят в топлото прясно мляко и се оставят за 10 минути. Брашното се смесва със солта и останалата захар. Добавят се разтопеното масло, яйцата за тестото и активираната мая. Замесва се меко тесто и се меси около 10 минути върху леко набрашнен плот, докато стане гладко и еластично. Поставя се в купа, покрива се и се оставя на топло за 60 минути, докато удвои обема си.

Картофите се сваряват, обелват се и се намачкват. Лукът се обелва, нарязва се на ситно и се задушава до златисто, след което се смесва с картофите. Плънката се овкусява с част от солта и черния пипер за зеленчуковите плънки. Зелето се нарязва на ситно и се задушава в олиото до омекване, след което се овкусява с останалите сол и черен пипер за зеленчуковите плънки. Изварата се смесва с нарязания на ситно копър и предвидената за тази плънка сол. Солените плънки се оставят да изстинат.

Фурната се загрява на 190°C. Втасалото тесто се разделя на 20 равни части. Всяка част се разточва на овал с дължина около 11 см и в средата се поставя част от избраната плънка. Тестото се прегъва и краищата се притискат добре. Пирожките се подреждат със затворената страна надолу в тава, покрита с хартия за печене.

Яйцето за намазване се разбива с водата и пирожките се намазват. Пекат се около 28 минути до равномерно зачервяване, след което се оставят леко да се охладят.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

130 г
Калории 222 кал11%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г13%
Мазнини5г 20%
Наситени2г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,92.63г
Омега 30.01г
Въглехидрати 38г68%
Фибри2.1г
Нишесте5г
Захари10г
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А38мкг4%
B1 (Тиамин)0.064мг5%
B2 (Рибофлавин)0.114мг9%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)0.43мг9%
B6 (Пиродоксин)0.143мг11%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C10мг11%
D0.29мкг1%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)12.75мкг11%
Витамин Холин25.17мг5%
Калций46мг5%
Фосфор94мг13%
Желязо0.9мг8%
Натрий501мг33%
Магнезий19мг5%
Цинк0.51мг5%
Мед0.098мг11%
Манган0.274мг12%
Селен12.5мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 222 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:37ч

Отдих

3:47ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.