Картофен огретен със сирене с бешамелов сос

Картофен огретен със сирене с бешамелов сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите (1 кг) се сваряват. Нарязват се на парчета и се разпределят в тавата. Поръсват се с натрошено сирене (200 г), олио (2 с.л.) и черен пипер.

Брашното (2 с.л.) се запържва в загрято масло (50 г). При непрекъснато бъркане се налива топлото прясно мляко (1/2 л.). Сосът се вари, докато се сгъсти. Подправя се със сол и черен пипер и се излива върху картофите.

Огретенът се пече около 30 минути на 180 градуса. Сервира се, поръсен с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Картофен огретен със сирене с бешамелов сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

450 г
Калории 545 кал27%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г13%
Мазнини29г 47%
Наситени17г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.24г
Омега 30.04г
Въглехидрати 57г41%
Фибри5.7г
Нишесте38г
Захари
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А206мкг23%
B1 (Тиамин)0.26мг22%
B2 (Рибофлавин)0.645мг50%
B3 (Ниацианамид)3.03мг19%
B5 (Пантенол)1.66мг33%
B6 (Пиродоксин)0.896мг69%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0.86мкг36%
C36мг40%
D2.04мкг4%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)7.1мкг6%
Витамин Холин51.37мг9%
Калций430мг43%
Фосфор433мг62%
Желязо2.37мг20%
Натрий636мг42%
Магнезий83мг21%
Цинк2.68мг24%
Мед0.302мг34%
Манган0.448мг19%
Селен13.2мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 545 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:51ч

Пазаруване

2:23ч

Ходене

2:23ч

Сек*

6:26ч

Отдих

9:18ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.