Овесени бисквити с моркови, канела и кленов сироп

Овесени бисквити с моркови, канела и кленов сироп - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцето (1 бр) се разбива с кокосовото масло (3 с.л.), ванилията (1 ч.л.) и кленовият сироп (5 с.л.).

Отделно се разбъркват овесените ядки (100 г), пълнозърнестото брашно (100 г), бакпулвер (1 ч.л.) и канела (1 ч.л.).

Двете смеси се съединяват при непрекъснато бъркане. Добавя се настърганият морков (1 бр).

Тава се покрива с хартия за печене. С помощта на лъжица се оформят бисквити. Пекат се около 12-15 минути в загрята фурна на 170 градуса.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Овесени бисквити с моркови, канела и кленов сироп

Рецепта Домашни бисквити с овесени ядки, орехи, яйца и масло (Овесени ореховки) Домашни бисквити с овесени ядки, орехи, яйца и масло (Овесени ореховки)    

Коментирайте първи рецептата Овесени бисквити с моркови, канела и кленов сироп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

55 г
Калории 145 кал7%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г13%
Мазнини3г 18%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.01г
Омега 3
Въглехидрати 27г70%
Фибри3.3г
Нишесте
Захари
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А66мкг7%
B1 (Тиамин)0.101мг8%
B2 (Рибофлавин)0.066мг5%
B3 (Ниацианамид)0.73мг5%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.064мг5%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C1мг1%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)0.35мг2%
K (Менадион)1.59мкг1%
Витамин Холин19.63мг4%
Калций27мг3%
Фосфор108мг15%
Желязо1.25мг10%
Натрий148мг10%
Магнезий36мг9%
Цинк1.37мг12%
Мед0.109мг12%
Манган1.428мг62%
Селен14.9мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 145 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:38ч

Ходене

0:38ч

Сек*

1:42ч

Отдих

2:28ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.