Крем супа от карфиол с масло и прясно мляко

Крем супа от карфиол с масло и прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В сгорещено олио се запържва леко брашното (4 с.л.). Разрежда се с вряла вода. Карфиолът (1 глава) се почиства, разделя се на розички и се слага в тенджерата.

Вари се, докато омекне и след това се слагат прясното мляко (1 ч.ч.) и маслото (20 г). Тенджерата се сваля от котлона. Супата се пасира и се поръсва с накълцан магданоз и черен пипер.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Крем супа от карфиол с масло и прясно мляко

Рецепта Крем супа от карфиол с прясно мляко и масло Крем супа от карфиол с прясно мляко и масло    

Коментирайте първи рецептата Крем супа от карфиол с масло и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

171 г
Калории 114 кал6%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г17%
Мазнини4г 30%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.07г
Омега 30.02г
Въглехидрати 16г54%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол13мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А42мкг5%
B1 (Тиамин)0.064мг5%
B2 (Рибофлавин)0.128мг10%
B3 (Ниацианамид)0.6мг4%
B5 (Пантенол)0.83мг17%
B6 (Пиродоксин)0.227мг17%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C28мг31%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)15.65мкг13%
Витамин Холин50.42мг9%
Калций76мг8%
Фосфор93мг13%
Желязо0.56мг5%
Натрий49мг3%
Магнезий23мг6%
Цинк0.52мг5%
Мед0.066мг7%
Манган0.242мг11%
Селен4.7мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 114 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:17ч

Плуване

0:17ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:23ч

Пазаруване

0:30ч

Ходене

0:30ч

Сек*

1:20ч

Отдих

1:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.