Тайландско пържено пикантно пиле с ориз и яйца

Тайландско пържено пикантно пиле с ориз и яйца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът (100 г) се сварява предварително и се оставя настрана. Рибният и чили соса се разбъркват.

Пилешките гърди (2 бр) се нарязват на тънки ивици и се овкусяват със сол и черен пипер. Пържат се леко в загрято масло, докато месото промени цвета си. След това се изваждат и се оставят настрана.

Тиганът се връща на котлона и нарязаните на ивици моркови (1 бр) се задушават, докато омекнат. Добавят се накълцаните чесън (4 скилидки), зелен лук (4 стръка) и джинджифил (100 г). След това се слага оризът и се прибавят около 3 лъжици от приготвения сос.

Всичко се разбърква добре. Оризът се прехвърля в едната част на тигана, а в другата се слага още масло. Добавят се разбитите яйца (2 бр) и се бъркат, докато стегнат. След това се разбъркват заедно с ориза и се слага царевицата (50 г).

Пилето се връща в тигана и всичко се разбърква добре. Приготвеното ястие се сервира, поръсено с накълцан кориандър и резени лайм.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Тайландско пържено пикантно пиле с ориз и яйца

Рецепта Задушен ориз с хапки от пилешко филе, зеленчуци и соев сос на тиган по китайски Задушен ориз с хапки от пилешко филе, зеленчуци и соев сос на тиган по китайски    

Коментирайте първи рецептата Тайландско пържено пикантно пиле с ориз и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

411 г
Калории 543 кал27%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г35%
Мазнини10г 17%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.86г
Омега 30.08г
Въглехидрати 67г49%
Фибри7.4г
Нишесте
Захари
Холестерол274мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А472мкг52%
B1 (Тиамин)0.386мг32%
B2 (Рибофлавин)0.519мг40%
B3 (Ниацианамид)15.44мг97%
B5 (Пантенол)2.64мг53%
B6 (Пиродоксин)1.313мг101%
B9 (Фолиева киселина)127мкг32%
B12 (Кобаламин)0.63мкг26%
C20мг22%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.96мг6%
K (Менадион)81.78мкг68%
Витамин Холин115.64мг21%
Калций141мг14%
Фосфор444мг63%
Желязо6.57мг55%
Натрий433мг29%
Магнезий101мг25%
Цинк3.29мг30%
Мед0.411мг46%
Манган1.135мг49%
Селен50.7мкг92%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 543 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:51ч

Пазаруване

2:23ч

Ходене

2:23ч

Сек*

6:25ч

Отдих

9:16ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.