Телешки Денвър стек с аспержи и скариди в чеснов сос

Телешки Денвър стек с аспержи и скариди в чеснов сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Денвър стекът на Meat Revolution се подсушава с кухненска хартия. Подправя се със сол и черен пипер. Голям тиган, по възможност чугунен, се загрява на висока температура. Стекът се пече за 4-5 минути от всяка страна в маслото, докато покафенее и се сготви до желаната готовност. По желание в маслото се добавят скилидки чесън и пресен розмарин за аромат.

След това стекът се оставя на страна за 5-10 минути, без да се реже.

През това време в същия тиган се добавя масло (3 с.л.), добавят се скаридите (250 г), подправят се със сол и черен пипер и се готвят, докато порозовеят - около 2 минути. Прехвърлят се в купа.

В същия тиган се добавя чесънът (4 скилидки) и се задушава, докато започне да ухае (около една минута). Налива се бялото вино (50 мл.) и се оставя да се намали наполовина. След това огънят се намалява до ниско-средна температура, добавя се сметаната (150 мл.) и се оставя да къкри, като от време на време се разбърква. Добавя се настърганото сирене пармезан (50 г) и се оставя да се разтопи в соса. Подправя се със сол и черен пипер на вкус.

В получения сос се добавят скаридите, поръсват се със ситно накълцан магданоз (4 стръка) и се разбъркват.

Накрая в малко масло (1 с.л.) и подправени със сол и черен пипер на вкус се запържват свежите аспержи (1 връзка), докато от жълтеникави станат наситено зелени, което отнема около 2 минути. Периодично се разбъркват.

Ястието се сервира, като се поставят аспержите, скаридите в сос и нарязаният на слайсове Денвър стек.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Телешки Денвър стек с аспержи и скариди в чеснов сос

Рецепта Сочен Денвър телешки стек на тиган с магданозено песто и гарнитура с апетитни картофки Сочен Денвър телешки стек на тиган с магданозено песто и гарнитура с апетитни картофки Рецепта Сочен телешки Рибай стек с гарнитура от гъби печурки, тиквичка и червен лук в лек сметанов сос Сочен телешки Рибай стек с гарнитура от гъби печурки, тиквичка и червен лук в лек сметанов сос Рецепта Спагети със скариди, зеленчуци и телешки Рибай стек Спагети със скариди, зеленчуци и телешки Рибай стек
Рецепта Сочна телешка пържола (стек) със сос Чимичури на скара или грил тиган Сочна телешка пържола (стек) със сос Чимичури на скара или грил тиган Рецепта Телешко филе миньон с балсамов оцет и червено вино Телешко филе миньон с балсамов оцет и червено вино Рецепта Т-бон стек на скара с печена царевица Т-бон стек на скара с печена царевица
Рецепта Телешки / говежди рибай (rib eye) стек на тиган (мидиъм реър) Телешки / говежди рибай (rib eye) стек на тиган (мидиъм реър) Рецепта Сочен и крехък печен телешки стриплойн стек на скара / грил тиган Сочен и крехък печен телешки стриплойн стек на скара / грил тиган Рецепта Вкусен сочен свински котлет / каре на тиган с марината от бяло вино и горчица с гъби и аспержи Вкусен сочен свински котлет / каре на тиган с марината от бяло вино и горчица с гъби и аспержи

Коментирайте първи рецептата Телешки Денвър стек с аспержи и скариди в чеснов сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

619 г
Калории 1313 кал66%
Калории от мазнини882 кал163%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини94г30%
Мазнини98г 69%
Наситени56г
Мононенаситени 31г
Полиненаситени
Омега 3,6,943.05г
Омега 30.82г
Въглехидрати 7г3%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол640мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А691мкг77%
B1 (Тиамин)0.199мг17%
B2 (Рибофлавин)0.952мг73%
B3 (Ниацианамид)21.15мг132%
B5 (Пантенол)4.85мг97%
B6 (Пиродоксин)0.953мг73%
B9 (Фолиева киселина)41мкг10%
B12 (Кобаламин)4.1мкг171%
C6мг7%
D1.37мкг3%
E (Токоферoл)3.46мг23%
K (Менадион)56.29мкг47%
Витамин Холин340.35мг62%
Калций467мг47%
Фосфор964мг138%
Желязо5.46мг46%
Натрий772мг51%
Магнезий121мг30%
Цинк9.44мг86%
Мед0.671мг75%
Манган0.386мг17%
Селен80.6мкг147%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1313 калoрии?

Тичане

1:45ч

Колело

2:31ч

Ски

2:53ч

Танци

3:22ч

Плуване

3:22ч

Фитнес

3:40ч

Велоергометър

4:02ч

Каланетика

4:29ч

Пазаруване

5:46ч

Ходене

5:46ч

Сек*

15:32ч

Отдих

22:26ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.