Идеи:

Сочна телешка пържола (стек) със сос Чимичури на скара или грил тиган

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Сочна телешка пържола (стек) със сос Чимичури на скара или грил тиган - снимка на рецептата

Рецепта:

Разбийте всички съставки на чимичури в блендер, докато се накълцат и се смесят добре. Опитайте и коригирайте вкуса със сол и черен пипер.

Подправете телешките пържоли със сол и черен пипер. Печете на предварително загрята скара или грил тиган, докато достигне желаната готовност. Оставете стека да почине около 5 минути, преди да го нарежете.

Подредете нарязаната пържола в чиния и отгоре намажете със соса чимичури.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сочна телешка пържола (стек) със сос Чимичури на скара или грил тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

344 г
Калории 750 кал38%
Калории от мазнини522 кал97%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини50г27%
Мазнини58г 69%
Наситени13г
Мононенаситени 36г
Полиненаситени5г
Омега 3,6,939.23г
Омега 30г
Въглехидрати 9г5%
Фибри5.1г
Нишесте0г
Захари1г
Холестерол195мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А41мкг5%
B1 (Тиамин)0.151мг13%
B2 (Рибофлавин)0.656мг50%
B3 (Ниацианамид)15.47мг97%
B5 (Пантенол)3.47мг69%
B6 (Пиродоксин)0.687мг53%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)2.19мкг91%
C32мг36%
D0мкг0%
E (Токоферoл)5.36мг36%
K (Менадион)166.37мкг139%
Витамин Холин182.53мг33%
Калций117мг12%
Фосфор458мг65%
Желязо4.23мг35%
Натрий144мг10%
Магнезий88мг22%
Цинк6.56мг60%
Мед0.393мг44%
Манган0.373мг16%
Селен24.5мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 750 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:26ч

Ски

1:38ч

Танци

1:55ч

Плуване

1:55ч

Фитнес

2:05ч

Велоергометър

2:18ч

Каланетика

2:33ч

Пазаруване

3:17ч

Ходене

3:17ч

Сек*

8:52ч

Отдих

12:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.