Идеи:

Сочна телешка пържола със сос Чимичури

Сочна телешка пържола със сос Чимичури - снимка на рецептата

Рецепта:

Разбийте всички съставки на чимичури в блендер, докато се накълцат и се смесят добре. Опитайте и коригирайте вкуса със сол и черен пипер.

Подправете телешките пържоли със сол и черен пипер. Печете на предварително загрята скара или грил тиган, докато достигне желаната готовност. Оставете стека да почине около 5 минути, преди да го нарежете.

Подредете нарязаната пържола в чиния и отгоре намажете със соса чимичури.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сочна телешка пържола със сос Чимичури

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

344 г
Калории 750 кал38%
Калории от мазнини522 кал97%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини50г27%
Мазнини58г 69%
Наситени13г
Мононенаситени 36г
Полиненаситени
Омега 3,6,939.23г
Омега 3
Въглехидрати 9г5%
Фибри5.1г
Нишесте
Захари
Холестерол195мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А41мкг5%
B1 (Тиамин)0.151мг13%
B2 (Рибофлавин)0.656мг50%
B3 (Ниацианамид)15.47мг97%
B5 (Пантенол)3.47мг69%
B6 (Пиродоксин)0.687мг53%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)2.19мкг91%
C32мг36%
D0мкг0%
E (Токоферoл)5.36мг36%
K (Менадион)166.37мкг139%
Витамин Холин182.53мг33%
Калций117мг12%
Фосфор458мг65%
Желязо4.23мг35%
Натрий144мг10%
Магнезий88мг22%
Цинк6.56мг60%
Мед0.393мг44%
Манган0.373мг16%
Селен24.5мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 750 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:26ч

Ски

1:38ч

Танци

1:55ч

Плуване

1:55ч

Фитнес

2:05ч

Велоергометър

2:18ч

Каланетика

2:33ч

Пазаруване

3:17ч

Ходене

3:17ч

Сек*

8:52ч

Отдих

12:49ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.