Баница от тънки кори с моркови, тиквички, лук, копър и магданоз

Баница от тънки кори с моркови, тиквички, лук, копър и магданоз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 опак. фини кори
  • 200 г тиквички
  • 200 г моркови
  • 4 с.л. олио
  • 1 глава лук
  • 4 скилидки чесън
  • магданоз
  • копър
  • сол
  • черен пипер
  • 1 яйце

Рецепта:

Тиквичките (200 г) и морковите (200 г) се нарязват на много тънки ивици с помощта на белачка, след което се пекат на тиган без мазнина, за да омекнат. Лукът (1 глава), магданозът и копърът се нарязват на ситно и се задушават в горещо олио на котлона. Посоляват се и се подправят с черен пипер. Чесънът (4 скилидки) се нарязва на ситно и се счуква със сол. Прибавя се към лука и зелениите. Сместа се разбърква. Вземат се две фини кори и се слагат една върху друга. Напръскват се с олио. Върху тях се нареждат омекналите тивкички и моркови. Върху зеленчуците се слага от лучената смес и корите се навиват на руло. Подготвената баница се слага в тава с незалепващо покритие. Намазва се отгоре с разбито яйце и се пече до пълна готовност.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Баница от тънки кори с моркови, тиквички, лук, копър и магданоз

Рецепта Баница-цвете от фини точени кори и сирене (със сода) Баница-цвете от фини точени кори и сирене (със сода) Рецепта Пухкава златна баница със сирене, яйца и газирана вода Пухкава златна баница със сирене, яйца и газирана вода Рецепта Бърза, лесна, пухкава и вкусна баница с готови кори, яйца, сирене и газирана вода Бърза, лесна, пухкава и вкусна баница с готови кори, яйца, сирене и газирана вода
Рецепта Мързелива баница от готови одрински кори с праз лук, яйца и сирене Мързелива баница от готови одрински кори с праз лук, яйца и сирене Рецепта Пухкава баница от готови точени кори с газирана вода, сирене, топено сирене и кашкавал Пухкава баница от готови точени кори с газирана вода, сирене, топено сирене и кашкавал Рецепта Вита месна баница от готови кори с пилешко месо от филе, бекон, праз лук и пресен зелен лук Вита месна баница от готови кори с пилешко месо от филе, бекон, праз лук и пресен зелен лук
Рецепта Вита месна баница от готови кори с кайма, праз лук и пресен зелен лук Вита месна баница от готови кори с кайма, праз лук и пресен зелен лук Рецепта Вкусна месна вита баница с кайма на тиган, праз лук и готови точени кори Вкусна месна вита баница с кайма на тиган, праз лук и готови точени кори  

Коментари за Баница от тънки кори с моркови, тиквички, лук, копър и магданоз:

Автор Мнение

Hristo Makedonski

2016-04-12 20:17:12

Супер

Hristo Makedonski

2016-04-12 20:28:40

Супер

Публикувайте коментар за рецептата Баница от тънки кори с моркови, тиквички, лук, копър и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

124 г
Калории 209 кал10%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г10%
Мазнини7г 31%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.28г
Омега 30.02г
Въглехидрати 31г60%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А200мкг22%
B1 (Тиамин)0.313мг26%
B2 (Рибофлавин)0.22мг17%
B3 (Ниацианамид)2.38мг15%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.109мг8%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C4мг4%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)5.9мкг5%
Витамин Холин19.22мг3%
Калций24мг2%
Фосфор73мг10%
Желязо1.97мг16%
Натрий258мг17%
Магнезий19мг5%
Цинк0.45мг4%
Мед0.089мг10%
Манган0.35мг15%
Селен14мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 209 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:55ч

Ходене

0:55ч

Секс

2:28ч

Отдих

3:34ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.