Рецепти за плодови закуски

Закуска с фъстъчено масло, овесени трици и извара

Всички съставки се смесват, докато се получи гъста каша...

Лесен ябълков пай с бутер тесто, канела и пудра захар

Протеинов сандвич с пълнозърнест хляб, авокадо, белтъци и колбас

Протеиновите сандвичи са чудесно предложение, както за закуска, така и за обяд в офиса или пикник.

Здравословни курабии с овесени ядки, стафиди и фурми

Овесените ядки са богати на влакнини и бавно усвоими въглехидрати, затова тези курабии са идеална закуска, която ще ви държи сити до обяд.

Бързи обикновени домашни палачинки с течен шоколад и ягоди (със сода)

Поднасят се веднага, по желание с пресни ягоди или други свежи плодове....Поднесени като закуска в леглото, заедно с чаша ароматно кафе, прясно мляко или цитрусов фреш, са ключът към сърцето на половинката!

Домашни кроасани от бутер тесто с пълнеж от киви

Вкусен десерт с варена бланширана елда, извара, какао и семена (тиквени семки, ленено семе)

Може да се добави подсладител, захар или нарязани сушени плодове за сладост по желание....Десертът е подходящ за закуска и е богат на протеини.

Десерт мус с авокадо, мед, какао и кисело мляко в чаша

Сервира се веднага и е чудесна и полезна закуска.

Препечени филийки с маслинова паста и хамон

Тази закуска е чудесен старт на деня или здравословно следобедно хапване.

Морковен солен кекс със синьо сирене, шунка и маслини

Подходящ е за закуска, пикник или повод да почерпите близки и приятели.

Палачинки с кокосово мляко, брашно, яйца, ванилия и стърготини

Могат да се сервират поръсени с пудра захар, полети с течен шоколад и гарнирани с пресни ягоди или друг плод....Те са чудесна закуска и се правят лесно.