Рецепти за бобени гозби

Солен тарт с бекон и броколи

Отгоре си слага лист хартия за печене и се разпределя боб за тежест.

Тарт с домати, тиквички и червен лук

Отгоре се слага лист хартия за печене и боб за тежест.

Тарт Рататуй с плънка от патладжан, тиквички и домати

Върху кората за тарта се слага хартия за печена и се пълни с тежест - боб или ориз.

Солен тарт с пилешко месо, праз и сирене Грюер

След това отгоре се слагат лист хартия за печене и някаква тежест - например боб.

Средиземноморска салата с леща, авокадо и нар

Салата с кус кус, леща, домати и сирене

Пъстра салата с леща и кафяв ориз с горчичен дресинг

Салата с леща и зеленчуци - морков, целина, чушки и лук

Гръцка салата с леща

Люта горчица на Макдоналдс (сос)

Вкусни пържени пуешки кюфтета във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Соеви свински ребра във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Веган хапки (нъгетс) от тофу пържени във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Плодов тарт с горски плодове

Слага се някаква тежест, например боб или ориз, и основата се пече 15 минути на 180 градуса.

Телешки шишчета със зеленчуци във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Класически хумус с нахут от консерва, тахан и ароматни подправки

Веган нахутена супа

Бърза и лесна мароканска нахутена яхния

Запечен нахут с ароматни подправки на фурна

Здравословни бисквитки с нахут (без брашно и млечни продукти) с парченца шоколад