Рецепти за печени бобени ястия

Веган сандвич от франзела или бегета със соево сирене тофу, краставица и авокадо

Задушен нахут с броколи, чушка, морков, лук, доматено пюре и кокосово масло

Броколито се накъсва и се пече в загрята фурна на 180 градуса за 10 минути.

Лесни безглутенови палачинки от нахут с три съставки (без яйца и без брашно)

Палачинките се пекат до златисто по около 5 минути от всяка страна.

Лесен и бърз хумус / пастет / разядка с нахут от консерва, чесън и сусамов тахан

Хумусът се прехвърля в купа и се сервира с препечени филии хляб.

Пастет / хумус от покълнал нахут, чесън, кимион, черен и червен пипер

Хумусът се поднася с препечени филийки или крекери.

Пържени кюфтета от леща, кайма, лук, чесън, яйца и подправки

Сладки с фъстъчено масло, черен шоколад и пудря захар

От това тесто се оформят топки, подреждат се в тава, покрита с хартия за печене, след което се оставят в хладилник.

Индийска оранжева (червена) леща яхния с картофи, моркови, чушки, карфиол и подправки

Сервира се с препечен хляб.

Лесна разядка / дип / хумус от авокадо, нахут, сметана и лимонов сок

Всичко се пасира и се поднася с препечени филийки, крекери или чипс.

Солена палачинкова торта с майонеза, цедено мляко, кисели краставички, риба тон и царевица

Пържени зеленчукови вегетариански кюфтета от броколи, тиквички, царевица и грах

Солена палачинкова торта с шунка, кисели краставички, яйца и майонеза

Солена картофена торта с майонеза и плънка от шунка, салам и кисели краставички

Солена палачинкова торта с майонеза, кисело мляко, колбас, грах и царевица

Леща яхния с чесън и оцет на фурна

Когато е поомекнала се пресипва в тава, посолява се, добавя се чесънът, зехтина, оцета и чубрицата и се пече в предварително загрята фурна на 220 градуса за няколко минути.

Паста папарделе с пилешко филе, гъби, прясно мляко, готварска сметана, соев сос и кашкавал на фурна

Пекат се 40 минути на 200 градуса в предварително загрята фурна.

Панирани свински котлети с пюре от грах, гъби и пресен лук

Постна яхния с грах, лук, картофи, тиквичка, доматено пюре, копър и магданоз

По желание се сгъстява с размито във вода препечено брашно.

Лесна разядка от авокадо, грах, слънчогледови семки, краставица и лимонов сок

Може да се сервира с препечени филийки.

Салам от бяла риба с моркови и грах