По-общо:

Рецепти за жито

156 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 5 6 7 8

Салата от маруля с киноа, кафяв (черен) зрял боб (фасул), царевица и печени чушки


Салата с нахут от консерва, киноа, боб, чери домати, маслини, чушки и дресинг


Салата от киноа, ябълки и бадеми с дресинг от зехтин, лимонов сок и мед


Вегетариански пълнени чушки с киноа, тиквички, домат, яйца и сирене на фурна


Курабийки с киноа, канела и джинджифил


Салата от лимец, рукола, чери домати и авокадо


Пилаф с пилешко филе и киноа на пара


Гъбена супа с киноа, кралски печурки и кладница


Диетичен хляб с киноа, царевично брашно, конопено семе, орехи и кисело мляко


Лесни печени кюфтенца с картофи, тиквички, спанак, сирене и киноа на фурна


Здравословна веган яхния от червена леща с киноа, амарант, чушки и домати


Зелена салата от айсберг, рукола и спанак с киноа, авокадо, сушени домати и портокал


Пълнени чушки с киноа и гъби печени на фурни


Салата с киноа и бяла риба Хепи (Happy)


Запечени пилешки гърди с гъбен сос и гарнитура от чеснова киноа

Запечени пилешки гърди с гъбен сос и гарнитура от чеснова киноа

Зеленчукова крем супа с тиквички, броколи и киноа

Зеленчукова крем супа с тиквички, броколи и киноа

Хляб с брашно от просо, лимец и ориз и ленено семе, слънчоглед, сусам


Печено филе от сьомга със спанак, киноа, сирене, соев сос, горчица, мед и червени чушки на фурна


Зеленчукова супа с киноа, тиквички, броколи и чушки (бистра, без застройка)


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 5 6 7 8

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 329 кал16%
Калории от мазнини18 кал3%
Гликемичен товар33
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г18%
Мазнини2г 6%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,9
Омега 3
Въглехидрати 68г78%
Фибри12.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.504мг42%
B2 (Рибофлавин)0.11мг8%
B3 (Ниацианамид)5.71мг36%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.336мг26%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.44мг10%
K (Менадион)1.9мкг2%
Витамин Холин31.2мг6%
Калций25мг3%
Фосфор332мг47%
Желязо3.6мг30%
Натрий2мг0%
Магнезий124мг31%
Цинк2.78мг25%
Мед0.41мг46%
Манган4.055мг176%
Селен70.7мкг129%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.