Рецепти за здравословни

Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, банани, мед, орехи и цедено кисело мляко

Овесените ядки се слагат в купа...

Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, ягоди, мед, бадеми и шоколад

Овесените ядки се слагат в купа и се заливат се с горещата вода...

Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, ябълка, стафиди, орехи и канела

Водата се загрява...

Здравословна зелена салата с авокадо, маруля, моркови, царевица, сирене моцарела и дресинг от зехтин и лайм

Измитата и отцедена добре маруля нарязваме на ивици, чушката също...

Здравословна салата с извара, праз лук, орехи и маслини

Праз лукът се нарязва много на ситно...

Бърз и здравословен шоколадов крем (десерт) с авокадо, кокосово масло, мед и какао

Авокадото се обелва...

Здравословен крем десерт от тиква, гулия (земна ябълка), прясно мляко, орехи и канела

Здравословна зеленчукова супа с картофи и карфиол

Нарязаните на едро картофи се сваряват в подсолена вода, заедно с карфиола и нарязаните на кубчета моркови...

Здравословен сок от пресен лук с мед и лимон

Главата лук се слага в блендер, към нея се прибавят сока от един лимон и меда...

Здравословни пържени пилешки бутчета

Червеният пипер и солта се разтварят в прясното мляко и в тази марината се накисват пилешките бутчета, предварително почистени от кожата им, която е калорична...

Течен шоколад / крем с авокадо, банан, тахан, мед и орехи

Този крем/шоколад е много вкусен, а и здравословен.

Забулени яйца на тиган със задушен спанак, сирене и яйца Багрянка

Една от тънкостите при приготвянето на тази традиционна, лесна и здравословна рецепта е изборът на пресни яйца.

Хапка свежест - Десерт с бисквити, цедено кисело мляко, мед, орехи и горски плодове

Ако продуктите ви са от био ферма или друг сигурен производител, тази рецепта е възможно най-полезна и здравословна за вас.

Детски сандвич Веселите октоподи с кренвирши

Изберете здравословен и полезен хляб за вашето дете.

Детски сандвич Рибка

Този лесен детски сандвич се приготвя, като най-напред изберете здравословен и полезен хляб за вашето дете.

Детски сандвич Рачо Капитана

Този лесен детски сандвич се приготвя, като най-напред изберете здравословен и полезен хляб за вашето дете.

Зелена салата айсберг с яйца, авокадо и червени чушки и краставица

Салатата с яйца, авокадо и чушки е апетитно, засищащо и полезно предложение за здравословно хапване.

Испанска закуска с пълнозърнест хляб, домати и хамон (прошуто)

Испанската закуска обикновено включва полезни,здравословни и хранителни продукти, които да ни заредят за деня и да ни дадат необходимите сили.

Домашни многозърнести барчета с ядки и заливка от черен шоколад

По желание приготвените здравословни барчета се заливат с разтопен черен шоколад.

Домашни многозърнести барчета

Приготвените здравословни барчета се съхраняват в хладилник.