По-общо:

Рецепти за маруля

64 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 4 5 6 7

Салата с риба тон, каперси и майонеза

Приготвя се канапе от марулята, отгоре се сипва от сместа с риба тон.


Сандвич с пуешко филе и ементал

Хрупкава и крехка е и по желание може да се замени с марула.

Сандвич с пуешко филе и ементал

Пълнена пъстърва с хрупкава коричка печена под фолио на фурна

Поднася се със салата от марули и домати.

Пълнена пъстърва с хрупкава коричка печена под фолио на фурна

Паниран смилянски боб

Изваждат се с решетъчна лъжица от мазнината и се настаняват върху накъсани листа маруля, салата или пресен спанак.

Паниран смилянски боб

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 4 5 6 7

Калории и факти за маруля

Порция

100 г
Калории 13 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.12г
Омега 30%
Въглехидрати 2г2%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А166мкг18%
B1 (Тиамин)0.06мг5%
B2 (Рибофлавин)0.06мг5%
B3 (Ниацианамид)0.3мг2%
B5 (Пантенол)0.18мг4%
B6 (Пиродоксин)0.05мг4%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)102.3мкг85%
Витамин Холин8.4мг2%
Калций32мг3%
Фосфор23мг3%
Желязо0.3мг3%
Натрий5мг0%
Магнезий13мг3%
Цинк0.17мг2%
Мед0.023мг3%
Манган0.133мг6%
Селен0.2мкг0%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.