Рецепти за сироп

Кокосови къпкейкове Рафаело с глазура с пудра захар

Освежаваща лимонада цитронада с лимон, портокал и мед

Печено пиле с ароматна марината с портокали по италиански на фурна

Салата със зелен боб, чери домати, чесън и кориандър

Енергийни мюсли блокчета с овесени ядки, боровинки и бадеми

Сместа се прехвърля в купа и се добавят сушените боровинките, кленовият сироп и канелата.

Постни сарми от кисело зеле с ориз в мултикукър

Здравословна крем супа с броколи, сметана, сирене рикота (или извара) и лимон

Печено филе от риба сьомга на скара или оребрен грил тиган със сос от каперси, готварска сметана и бяло вино

Постни зелеви сарми от кисело зеле пълнени с ориз, лук, моркови, целина и домати от консерва със запръжка от брашно, червен пипер и доматен сос

Бързо вегетарианско (веган) къри с патладжан, тиквичка, гъби и кокосово мляко

Салата с бейби спанак, моркови, репички и таханов дресинг с мед

Засищаща закуска с яйца, броколи, тиквени семки и червени боровинки

Енергийна закуска от зелена салата с краставици, сирене, боровинки и дресинг с мед

Нисковъглехидратни ягодови протеинови мъфини с пълнозърнесто брашно, кисело мляко, черен шоколад и ванилия

Лесна гръцка салата с краставица, чери домати, пресен лук, сирене, маслини и дресинг

Салата с рукола, пушена сьомга, ягоди, моцарела и медено горчичен дресинг

Здравословна салата с риба тон, киноа, нахут, чери домати и дресинг с горчица

Ориз по мексикански с пилешко месо, червен боб, царевица, чушки, домати и ароматни подправки

Пържено свинско месо със сладко кисел сос с ананас, чери домати и грах и гарнитура с ориз

Зелена салата с пилешко месо, майонеза, целина, ябълки и орехи