Рецепти за сладки с плодове

Енергийна закуска от зелена салата с краставици, сирене, боровинки и дресинг с мед

Нисковъглехидратна салата с пуешко месо, зеле, чушки, моркови, бадеми и дресинг с тахан, чесън и лимонов сок

Лесен десерт с кварк (нискомаслена извара) с кокосови стърготини, орехи, нар и черен шоколад

Мариновани пилешки гърди с канела и гарнитура от ориз от карфиол с кокосово мляко

Нисковъглехидратен сладкиш с пълнозърнесто брашно, брашно от елда, банан, ягоди, кокосово масло и стевия

Салата с рукола, круша, синьо сирене, шунка и орехи с дресинг с кленов сироп

Салата с рукола, пушена сьомга, ягоди, моцарела и медено горчичен дресинг

Ароматна риба сьомга с марината с мед и соев сос и гарнитура с нудли от тиквички печена на фурна

Салата с маринована риба сьомга, кускус, чери домати и дресинг с горчица и кленов сироп

Зелена салата с пилешки гърди, ананас и дресинг с лайм, мед и джинджифил

Зелена салата с маринована риба сьомга, праскови, царевица и чери домати

Пикантна сьомга на грил със свежа гарнитура от зелена салата с краставица и репички

Мъфини с пълнозърнесто брашно, банан, кисело мляко и кокосова захар

Бърз бисквитен десерт с крем от маскарпоне, заквасена сметана и малини

Смути с ленено семе, мед, сусамов тахан и семена от чиа

Пържени кюфтета от сьомга

Протеинови палачинки със сирене котидж, яйца и кокосова захар

Готовите протеинови палачинки се поднасят с мед и плодове по избор.

Крем с ягоди, извара и цедено мляко

По желание се украсява с плодове.

Пиде екмек - Турска пица с телешка кайма и кашкавал

Баклава от готови кори с кокосови стърготини и орехи