Рецепти за основни с зеленчуци

Рула омлет с плънка от гъби, бекон и праз лук

Обикновена бяла / бистра пилешка супа с ориз

Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган

Пържени кюфтета от тиквички и сладки картофи

Запържени скариди с чесън, сладък червен пипер и кимион

Печени намачкани картофи на фурна със сирене, заквасена сметана, пресен зелен лук и копър

Шишчета от малки скариди, мариновани в текила, лимонов и портокалов сок печени на скара

Филе от маринована риба тон на скара

Запеканка от картофи, тиквички, течна сметана, горчица, копър и пармезан на фурна

Кето запеканка от спанак с извара и заливка от яйца, топено сирене и ементал на фурна

Пълнено печено пиле с булгур и лук на фурна

Бъркани яйца (омлет) с бекон, гъби и праз лук

Спагети със сос Песто, сметана и сушени домати

Руладини от пилешко месо от филе със спанак, крема сирене и сметана

Диетичен омлет със спанак, извара и червени чушки

Сместа се излива върху зеленчуците и съдът се похлупва.

Омлет със сирене моцарела и аспержи

Бързи и вкусни Начос (тортиля чипс) с телешка кайма и сирене ементал (или кашкавал) на фурна

Печен маринован толстолоб с горчица на фурна във фолио

Печена патица с кисело зеле в глинен гювеч на фурна

Пилешки сърца, воденички и дробчета с бяло месо, лук, домати и гъби в гювече

Отгоре се слагат зеленчуци и домати от консерва.