Рецепти с боб от консерва / буркан

Постен гювеч с домати, чушки, патладжан, зелен фасул и грах на фурна

Фритата със зелен фасул от буркан и печени пиперки

Добавят се белените домати, нарязани на кубчета, а накрая се прибавя отцеденият от консервата зелен фасул.

Печени пилешки бутчета със замразен грах (или от консерва), картофи и домати в глинен гювеч на фурна

След това се слагат и сварените пилешки бутчета и настърганите домати от консерва.

Кавърма с пиле, домати, червени чушки, грах от консерва и магданоз в глинени гювечета на фурна

Смесват се месото и зеленчуците, добавя отцеденият грах от консерва, черния пипер и ястието се сипва в глинени гювечета.

Постна доматена супа с грах от консерва и лук

След 10 минути се добавя грахът от консерва.

Печен ориз със свински хапки, грах от консерва, праз лук и джоджен на фурна

Свинският врат се нарязва на хапки...

Арабска супа леща (чорба) с чесън, домати от консерва, целина, замразен грах и кардамон

Лещата се залива с четири чаши вода и се слага да ври...

Яхния от обезкостени пилешки бутчета (бедра), нахут от консерва, бейби спанак и домати

След няколко минути се слагат и накълцаните домати от консерва.

Яхния с пилешко филе, грах от консерва, лук, моркови и доматено пюре

Залива се със сока от консервата грах и се добавят 2 с.

Арабска салата табуле с кус кус, домати, мента, магданоз, кориандър и нахут от консерва

Кус-кусът се залива с гореща вода и се оставя да престои за 10 минути...

Рататуй с нахут от консерва, тиквички и патладжани на фурна

Патладжанът, тиквичките и лукът се нарязват на кубчета...

Арабска разядка / пастет / хумус от печено червено цвекло, нахут от консерва, фета сирене и тахан

Фурната се загряна на 180 градуса...

Печени пилешки бутчета на грил с нахут от консерва, каперси и печени чушки

Пилешките бутчета се поставят в купа и се поръсват от двете страни със сол, черен пипер и малко зехтин...

Италианска оризова салата с маслини, риба тон, кисели краставички, грах и царевица от консерва

Слагат се отцедените от консерви царевица и грах.

Печени пуешки бутчета (месо) с грах от консерва и картофи в глинен гювеч на фурна

Картофите се обелват и се нарязват на едри парчета...

Печени вегетариански кюфтенца от спанак, киноа, нахут от консерва и сушени домати на фурна

Червената киноа се измива и се сварява в подсолена вода за около 20 минути...

Пилешка яхния с бяло месо от филе, нахут от консерва, чушки и чесън по индийски

Пилешкото филе се нарязва на едри парчета, които се овалват в брашно, сол и останалите подправки...

Супа с нахут от консерва, пилешки бутчета, пресен зелен лук, морков, чушки и доматено пюре

Пилешките бутчета се сваряват заедно с нарязаните зеленчуци и дафиновия лист...

Лесен и бърз хумус / пастет / разядка с нахут от консерва, чесън и сусамов тахан

Нахутът се прецежда и се слага в блендер...

Лесна и бърза салата с нахут от консерва, песто, моцарела и чери домати

Нахутът се прецежда и се изплаква...