Веган бурито - пълнени тортили с царевица, черен боб и киноа
|
Продукти:
Рецепта:Киноата (150 г) се сварява според инструкциите на опаковката и се оставя да се охлади. В дълбок тиган се загрява малко мазнина. Нарязаните на ситно червени чушки (2 бр) се задушават, докато леко омекнат. Добавя се накълцаният домат (1 бр). След това се слагат царевицата (200 г) и черният боб (200 г) от консервата. Към зеленчуците се добавя киноата и плънката се подправя със сол и черен пипер на вкус. Накрая се поръсва с няколко стръка накълцан пресен лук и магданоз. Тортилите (8 бр) се пълнят с приготвената плънка и се навиват буритота. Запичат се за кратко на загрят тиган, докато получат апетитен загар. |

Веган такоси с черен боб и киноа
Веган такос с червен боб от консерва, царевица и тофу
Веган мексикански такос с печени сладки картофи, черен боб, царевица и авокадо
Лесна рецепта за пилешки фахитас на фурна
Веган бургери от сладък картоф, киноа и боб от консерва на фурна
Веган киноа бургери със сладък картоф, гъби и тиквички
Вегетариански такос с черен боб и сладък картоф
Кеседия със зеленчуци – чушки, домати и царевица
Закуска бурито с наденица, яйца и авокадо салса