Веган такоси с черен боб и киноа
|
Продукти:
Рецепта:В тенджера се загрява малко мазнина и нарязания лук се задушава за няколко минути. След това се добавя чесънът и се запържва за минута. Налива се бульонат и се добавят нарязаните на кубчета домати, киноа и подправки - чили, кимион, червен пипер, сол и черен пипер на вкус. Сместа се оставят да заври, след което котлонът се намаля и тенджерата се покрива. Киноата се готви около 15 минути или докато се свари напълно. Когато това стане, се добавя отцеденият черен боб и се разбърква. Оставя се да се готви още около 5 минути. Плънката се подправя със сок от лайм и накълцан кориандър. С приготвената вегетарианска плънка се пълнят тортили или черупки за такос, като може да се добавят и други зеленчуци по избор. |

Веган такос с червен боб от консерва, царевица и тофу
Вегетариански такос с черен боб и сладък картоф
Веган бурито - пълнени тортили с царевица, черен боб и киноа
Веган мексикански такос с печени сладки картофи, черен боб, царевица и авокадо
Такоси с пилешко месо, авокадо и свежи зеленчуци
Мексикански такос с мариновано пилешко месо от бут
Вегетариански такоси пълнени с черен боб, царевица, червен лук и авокадо
Закуска бурито с наденица, яйца и авокадо салса
Такос със скариди, салата, чушки и авокадо