Рецепти за лучени ястия

Пържени кето пилешки кюфтета с месо от гърди на тиган

След това се добавят подправките – чесън на прах, черен пипер, риган, лук на прах, червен пипер и сол.

Пъстра салата с царевица, авокадо и лайм

Авокадото, чушката и червеният лук се нарязват на дребни кубчета и се добавят към царевицата.

Пилешка супа с нудли в мултикукър

Добавят се нарязаните целина, морков, лук и чесън.

Крем супа от моркови с портокал

Нарязаните на дребно лук и моркови се задушават в загрято масло.

Печена риба мряна с гъби и магданоз на фурна

Гъбите и лукът се почистват и се нарязват на филийки.

Печени патешки сърца в марината на фурна

Нарязаният на едро лук се разпределя в намазнена така.

Гъши дроб на тиган с ябълки, орехи и портокал

Супа с лапад, коприва и сирене

Слагат се зеленчуците заедно с нарязаните лук, морков и домат.

Бързи и вкусни Начос (тортиля чипс) с телешка кайма и сирене ементал (или кашкавал) на фурна

Лукът се нарязва на ситно....Ястието се пече около 8 минути в загрята фурна на 200 градуса.

Пълнен патладжан с леща, тахан и фъстъчено масло

Издълбаната част и лукът се нарязват на ситно и се запържват в загрята мазнина.

Бързо вегетарианско (веган) къри с патладжан, тиквичка, гъби и кокосово мляко

В загрята мазнина се запържват накълцаните лук, чесън и джинджифил....Зеленчуковият бульон се разбърква с нишестето и се налива към ястието заедно с кокосовото мляко.

Испанска пилешка яхния със зеленчуци - картофи, печени чушки и грах в Slow Cooker

В съда на Slow Cooker се слагат почистените и нарязани картофи, моркови, червен лук, целина и печени чушки....Налива се пилешкият бульон и ястието се подправя с шафран, сол и пушен червен пипер.

Фахитас с пшеничени тортили, пилешко филе, авокадо и зеленчуци

Поръсват се с нарязаните червен лук и пресен лук.

Борш с пилешко месо, цвекло, чушки, зеле и картофи

Вари се в около 2 литра вода заедно с една глава лук, черен пипер, дафинов лист и сол.

Мусака с кайма, картофи и чушки в тенджера без заливка

Почистените и нарязаните лук, моркови и картофи се задушават в загрятата мас....Слагат се в тенджерата и ястието се подправя с чесън на прах, червен пипер, чубрица и сол на вкус.

Постен борш със зеле, картофи, домати и моркови (без месо)

В загрято олио се запържват нарязаните на ивици лук, зеле, моркови и целина....Ястието се оставя да поври още около 15 минути.

Зелен борш с телешко месо, спанак и лапад

Нарязаните на ситно лук, целина и морков се задушават в загрята мазнина.

Мусака с елда и кайма

Нарязаните на дребно лук и морков се задушват в загрята мазнина....Ястието се прехвърля в тава и се запича за 30 минути на 180 градуса.

Картофени рьощи с бекон и млечен сос

Добавят се накълцаните червен лук и чесън.

Печено пиле с черна леща, грах и спаначено песто

Ястието се похлупва и се прехвърля във фурната.