Постен гювеч с картофи, гъби, грах, тиквички, бамя, домати и зелен боб (фасул) на фурна

Постен гювеч с картофи, гъби, грах, тиквички, бамя, домати и зелен боб (фасул) на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжанът предварително се нарязва на кубчета, осолява се и се оставя да се отцеди от горчивия му сок за около час.

Нарязват се чушките, тиквичките и картофите на кубчета и се смесват с патладжана в голям глинен гювеч и всичко се овкусява със сол и червен пипер.

В олиото с малко вода се задушават за десетина минути грахът, зеленият боб, нарязаните моркови и гъби. Прибавят се към гювеча, заедно с бамята, посолява се и се добавя черен пипер. Налива се чаша гореща вода и отгоре се редят доматите, нарязани на колелца.

Гювечът се захлупва и се пече на умерена фурна за 50 минути. Поднася се със ситно нарязан магданоз и колелца лимон.

Време за приготвяне:

80 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Постен славянски гювеч с ориз, лук, домати, чушки и маслини в тава на фурна (без месо)

Постен гювеч от лук арпаджик с ориз и домати

Постен вегетариански гювеч с картофи, зеле, грах, целина и лук арпаджик на фурна

Подобни рецепти на Постен гювеч с картофи, гъби, грах, тиквички, бамя, домати и зелен боб (фасул) на фурна

Рецепта Постен гювеч с домати, чушки, патладжан, зелен фасул и грах на фурна Постен гювеч с домати, чушки, патладжан, зелен фасул и грах на фурна Рецепта Постен зеленчуков гювеч с картофи, чушки, тиквички, лук и бамя в глинен съд на фурна Постен зеленчуков гювеч с картофи, чушки, тиквички, лук и бамя в глинен съд на фурна Рецепта Постен гювеч с картофи, патладжани, домати, чушки, моркови, зелен фасул, лук и бамя на фурна Постен гювеч с картофи, патладжани, домати, чушки, моркови, зелен фасул, лук и бамя на фурна
Рецепта Постен гювеч с леща, гъби, картофи, моркови, лук, чесън, домати и магданоз на фурна Постен гювеч с леща, гъби, картофи, моркови, лук, чесън, домати и магданоз на фурна Рецепта Постен гювеч по родопски с картофи, домати, пиперки, яйца и сирене на фурна Постен гювеч по родопски с картофи, домати, пиперки, яйца и сирене на фурна Рецепта Дробен постен гювеч с картофи, зелен боб (фасул), грах, патладжан и тиквички на фурна Дробен постен гювеч с картофи, зелен боб (фасул), грах, патладжан и тиквички на фурна
Рецепта Постен гювеч с нахут, патладжан, тиква, картофи, пиперки, тиквички и домати от консерва на фурна Постен гювеч с нахут, патладжан, тиква, картофи, пиперки, тиквички и домати от консерва на фурна Рецепта Постен вегетариански гювеч с картофи, зеле, грах, целина и лук арпаджик на фурна Постен вегетариански гювеч с картофи, зеле, грах, целина и лук арпаджик на фурна Рецепта Агнешки гювеч със зеленчуци (картофи, зелен фасул / боб, тиквички, бамя, патладжан) на фурна Агнешки гювеч със зеленчуци (картофи, зелен фасул / боб, тиквички, бамя, патладжан) на фурна

Коментирайте първи рецептата Постен гювеч с картофи, гъби, грах, тиквички, бамя, домати и зелен боб (фасул) на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

638 г
Калории 406 кал20%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г12%
Мазнини15г 32%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.83г
Омега 30.01г
Въглехидрати 61г58%
Фибри15.5г
Нишесте24г
Захари10г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А104мкг12%
B1 (Тиамин)0.432мг36%
B2 (Рибофлавин)0.404мг31%
B3 (Ниацианамид)5.64мг35%
B5 (Пантенол)1.63мг33%
B6 (Пиродоксин)0.991мг76%
B9 (Фолиева киселина)120мкг30%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C125мг139%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)1.92мг13%
K (Менадион)167.36мкг139%
Витамин Холин68.67мг12%
Калций124мг12%
Фосфор284мг41%
Желязо4.62мг39%
Натрий34мг2%
Магнезий130мг33%
Цинк2.13мг19%
Мед0.629мг70%
Манган1.465мг64%
Селен5.9мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 406 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:48ч

Отдих

6:56ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.