Сос за спагети Фрути ди маре (с морски дарове)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морските дарове се запържват в зехтина, заедно със счукания чесън. Щом пуснат вода и започнат да се варят, вместо да се пържат, се добавят бялото вино и сметаната. Разбърква се и се добавят жълтъците, разбити с малко сол.

Готви се още 30-40 секунди и в соса се сипват сварените спагети или друга паста. Подходящи за този сос са макароните, пенето и фузилите, които добре задържат соса.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти за сосове

Коментирайте първи рецептата Сос за спагети Фрути ди маре (с морски дарове)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сос за спагети Фрути ди маре (с морски дарове)

Порция

157 г
Калории 326 кал16%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини27г 45%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,910.03г
Омега 30.34г34%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол274мг91%
Витамини и минералиКол.%Ден
А236мкг26%
B1 (Тиамин)0.039мг3%
B2 (Рибофлавин)0.146мг11%
B3 (Ниацианамид)1.31мг8%
B5 (Пантенол)0.67мг13%
B6 (Пиродоксин)0.11мг8%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.73мкг30%
C1мг1%
D0.66мкг1%
E (Токоферoл)1.59мг11%
K (Менадион)3.96мкг3%
Витамин Холин103.12мг19%
Калций89мг9%
Фосфор178мг25%
Желязо1.73мг14%
Натрий105мг7%
Магнезий27мг7%
Цинк1.09мг10%
Мед0.153мг17%
Манган0.148мг6%
Селен28.2мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 326 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Секс

3:51ч

Отдих

5:34ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter