Дунавски друсан кебап със свинско месо и люти чушки

1 човек сготви това

Рецепта:

Месото се нарязва на малки парченца и се задушава в мазнината, докато омекне. След това се прибавят ситно нарязаният лук, нарязаните на четвъртинки скилидки чесън, настърганите домати и ситно накълцаните люти чушки. Ястието се посолява, наръсва се с черен пипер и сол и след като се захлупи с капак се оставя да се задушава, докато лукът омекне. От време на време съдът се друса. Когато кебапът е готов, се сваля от огъня и се наръсва със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Дунавски друсан кебап със свинско месо и люти чушки

Рецепта Винен кебап със свинско и ориз Винен кебап със свинско и ориз    

Коментирайте първи рецептата Дунавски друсан кебап със свинско месо и люти чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Дунавски друсан кебап със свинско месо и люти чушки

Порция

554 г
Калории 863 кал43%
Калории от мазнини594 кал110%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини43г78%
Мазнини66г 110%
Мазнини (наситени)22г110%
Мазнини мононенаситени 29г145%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,936.05г
Омега 30%
Въглехидрати 23г18%
Фибри4.9г13%
Нишесте
Захари6%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А85мкг9%
B1 (Тиамин)0.98мг82%
B2 (Рибофлавин)0.57мг44%
B3 (Ниацианамид)7.62мг48%
B5 (Пантенол)2.06мг41%
B6 (Пиродоксин)0.833мг64%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C67мг74%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.97мг13%
K (Менадион)209.2мкг174%
Витамин Холин14.73мг3%
Калций126мг13%
Фосфор411мг59%
Желязо3.55мг30%
Натрий117мг8%
Магнезий68мг17%
Цинк6.05мг55%
Мед0.374мг42%
Манган0.522мг23%
Селен67.8мкг123%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 863 калoрии?

Тичане

1:09ч

Колело

1:39ч

Ски

1:53ч

Танци

2:12ч

Плуване

2:12ч

Фитнес

2:24ч

Велоергометър

2:39ч

Каланетика

2:57ч

Пазаруване

3:47ч

Ходене

3:47ч

Секс

10:12ч

Отдих

14:45ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.