Панирано филе от акула в паста Патафри

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рибата се измива, почиства и нарязва на парчета с размер, подходящ за панировка. Пастата Патафри се приготвя непосредствено преди началото на процеса по приготвяне на ястието. Белтъците на яйцата се отделят от жълтъците и се разбиват на сняг. Жълтъците се разбиват в отделен съд, в който се смесват с бирата до получаване на еднородна смес. Към тях се добавят и белтъците и щипка сол. Филетата се посоляват леко, потапят в пастата и се пържат до зачервяване в предварително нагорещено олио.

Време за приготвяне:

4 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с филе от акула, брашно, бира

Коментирайте първи рецептата Панирано филе от акула в паста Патафри

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Панирано филе от акула в паста Патафри

Порция

51 г
Калории 77 кал4%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.16г
Омега 30.32г32%
Въглехидрати 5г4%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол36мг12%
Витамини и минералиКол.%Ден
А26мкг3%
B1 (Тиамин)0.02мг2%
B2 (Рибофлавин)0.043мг3%
B3 (Ниацианамид)0.99мг6%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.127мг10%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C0мг0%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.38мг3%
K (Менадион)0.07мкг0%
Витамин Холин31.6мг6%
Калций14мг1%
Фосфор80мг11%
Желязо0.4мг3%
Натрий31мг2%
Магнезий18мг5%
Цинк0.24мг2%
Мед0.021мг2%
Манган0.052мг2%
Селен15.9мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 77 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:08ч

Ски

0:10ч

Танци

0:11ч

Плуване

0:11ч

Фитнес

0:12ч

Велоергометър

0:14ч

Каланетика

0:15ч

Пазаруване

0:20ч

Ходене

0:20ч

Секс

0:54ч

Отдих

1:18ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.