Студена зеленчукова супа гаспачо Андалузо с домати, зелена чушка и сух хляб

Name: Студена зеленчукова супа гаспачо Андалузо с домати, зелена чушка и сух хляб
Cook time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 7 домата; 1 зелена чушка; 1 краставица; 1 скилидка чесън; 1/2 глава лук; 100 г сух хляб; 250 мл. зехтин; 50 мл. шери; 250 мл. студена вода; 1 ч.л. кимион; сол

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Студена зеленчукова супа гаспачо Андалузо с домати, зелена чушка и сух хляб - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Всички продукти се нарязват на малко парченца и се слагат в блендер. Добавя се зехтинът, студената вода, шери оцета и подправките. Смила се до хомогенна смес. Прецежда се през цедка. Полученото гаспачо се прибира в хладилник за минимум 2 часа.

Време за приготвяне:

15 минути

Подобни рецепти на Студена зеленчукова супа гаспачо Андалузо с домати, зелена чушка и сух хляб

Гаспачо - испанска студена доматена крем супа с пресни домати, червен лук, краставици, чушки и целина

Коментирайте първи рецептата Студена зеленчукова супа гаспачо Андалузо с домати, зелена чушка и сух хляб

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 633 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:13ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:46ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Сек*

7:29ч

Отдих

10:49ч

Калории и хранителна стойност
Порция			480 г
Калории		633 кал	32%
Калории от мазнини		522 кал	97%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		5г	4%
Мазнини		58г	80%
	Наситени	8г
	Мононенаситени	42г
	Полиненаситени	5г
	Омега 3,6,9	47.48г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		28г	18%
	Фибри	5.1г
	Нишесте	0г
	Захари	4г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		70мкг	8%
B1 (Тиамин)		0.236мг	20%
B2 (Рибофлавин)		0.2мг	15%
B3 (Ниацианамид)		2.67мг	17%
B5 (Пантенол)		0.84мг	17%
B6 (Пиродоксин)		0.322мг	25%
B9 (Фолиева киселина)		46мкг	12%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		28мг	31%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		8.27мг	55%
K (Менадион)		48.95мкг	41%
Витамин Холин		11.84мг	2%
Калций		53мг	5%
Фосфор		124мг	18%
Желязо		2.39мг	20%
Натрий		145мг	10%
Магнезий		58мг	15%
Цинк		0.82мг	7%
Мед		0.274мг	30%
Манган		0.776мг	34%
Селен		9мкг	16%

Студена зеленчукова супа гаспачо Андалузо с домати, зелена чушка и сух хляб

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Гаспачо - испанска студена доматена крем супа с пресни домати, червен лук, краставици, чушки и целина

Зелено гаспачо - студена супа с авокадо, краставица, чесън, босилек и орехи

Студена зелена супа гаспачо с краставица чушка ябълка и целина

Подобни рецепти на Студена зеленчукова супа гаспачо Андалузо с домати, зелена чушка и сух хляб

Коментирайте първи рецептата Студена зеленчукова супа гаспачо Андалузо с домати, зелена чушка и сух хляб

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Студена зеленчукова супа гаспачо Андалузо с домати, зелена чушка и сух хляб

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Гаспачо - испанска студена доматена крем супа с пресни домати, червен лук, краставици, чушки и целина

Зелено гаспачо - студена супа с авокадо, краставица, чесън, босилек и орехи

Студена зелена супа гаспачо с краставица чушка ябълка и целина

Подобни рецепти на Студена зеленчукова супа гаспачо Андалузо с домати, зелена чушка и сух хляб

Коментирайте първи рецептата Студена зеленчукова супа гаспачо Андалузо с домати, зелена чушка и сух хляб

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез