Предложения:

Пържени морковени кюфтета, панирани в белтъци и галета

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковите се почистват и нарязват на дребно, слагат се в тенджера и се заливат с топлото прясно мляко. Прибавя се маслото, захарта, сол. Готви се на среден огън, до омекване на морковите. След като морковите омекнат, се прибавя гриса и се вари още около 10 минути. Сваля се от огъня и се прибавят жълтъците, разбърква се добре и се оставят да изстине. От охладената смес се оформят кюфтета, потапят се в белтъците, овалват се в галета и се изпържват на тиган в малко растително масло.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за предястия
Още рецепти с моркови, прясно мляко, грис

Коментирайте първи рецептата Пържени морковени кюфтета, панирани в белтъци и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени морковени кюфтета, панирани в белтъци и галета

Порция

376 г
Калории 439 кал22%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини15г27%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,99.6г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 65г50%
Фибри9.6г25%
Нишесте19г
Захари14г11%
Холестерол153мг51%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1906мкг212%
B1 (Тиамин)0.386мг32%
B2 (Рибофлавин)0.491мг38%
B3 (Ниацианамид)4.02мг25%
B5 (Пантенол)1.22мг24%
B6 (Пиродоксин)0.454мг35%
B9 (Фолиева киселина)90мкг23%
B12 (Кобаламин)0.33мкг14%
C18мг20%
D0.87мкг2%
E (Токоферoл)1.64мг11%
K (Менадион)47.43мкг40%
Витамин Холин90.95мг17%
Калций155мг16%
Фосфор264мг38%
Желязо3.52мг29%
Натрий933мг62%
Магнезий65мг16%
Цинк1.47мг13%
Мед0.21мг23%
Манган0.722мг31%
Селен42.9мкг78%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 439 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:07ч

Плуване

1:07ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:30ч

Пазаруване

1:55ч

Ходене

1:55ч

Секс

5:11ч

Отдих

7:30ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter