Бързи кюфтенца с доматен сос на тиган

Рецепта:

Телешката кайма се омесва с лука, яйцето, галетата, чубрицата, солта и пипера. Оформят се малки кюфтенца и се изпържват в олиото до зачервяване.

В блендер се слагат доматите, лукът, чесънът. Всичко се смила на сос. Посолява се и с този сос се заливат кюфтенцата. Готви се без капак, докато сосът се сгъсти.

Ястието се подправя със свеж босилек.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Бързи кюфтенца с доматен сос на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бързи кюфтенца с доматен сос на тиган

Порция

188 г
Калории 240 кал12%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини23г42%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,96.55г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари1%
Холестерол129мг43%
Витамини и минералиКол.%Ден
А42мкг5%
B1 (Тиамин)0.126мг11%
B2 (Рибофлавин)0.358мг28%
B3 (Ниацианамид)8.01мг50%
B5 (Пантенол)1.6мг32%
B6 (Пиродоксин)0.519мг40%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)1.41мкг59%
C5мг6%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)29.62мкг25%
Витамин Холин24.18мг4%
Калций57мг6%
Фосфор255мг36%
Желязо1.83мг15%
Натрий292мг19%
Магнезий41мг10%
Цинк3.42мг31%
Мед0.187мг21%
Манган0.302мг13%
Селен14.6мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 240 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Секс

2:50ч

Отдих

4:06ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.