Предложения:

Хайвер/предястие/топеница от сирене, печен патладжан и кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцето се сварява, а патладжанът се опича. Патладжаните се обелват и нарязват на парчета, добавят се солта и пресованият чесън и се пасира за много кратко. Прибавят се сиренето и киселото мляко и се обърква. Готовият хайвер се изсипва в чиния и се украсява с нарязаното сварено яйце.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти за предястия

Коментирайте първи рецептата Хайвер/предястие/топеница от сирене, печен патладжан и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Хайвер/предястие/топеница от сирене, печен патладжан и кисело мляко

Порция

336 г
Калории 170 кал9%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.13г
Омега 30%
Въглехидрати 19г15%
Фибри6.9г18%
Нишесте
Захари6%
Холестерол72мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А56мкг6%
B1 (Тиамин)0.159мг13%
B2 (Рибофлавин)0.364мг28%
B3 (Ниацианамид)1.78мг11%
B5 (Пантенол)1.17мг23%
B6 (Пиродоксин)0.331мг25%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C4мг4%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)10.14мкг8%
Витамин Холин45.96мг8%
Калций179мг18%
Фосфор188мг27%
Желязо1.08мг9%
Натрий313мг21%
Магнезий47мг12%
Цинк1.38мг13%
Мед0.163мг18%
Манган0.379мг16%
Селен8.6мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 170 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:34ч

Пазаруване

0:44ч

Ходене

0:44ч

Секс

2:00ч

Отдих

2:54ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.