Хайвер/предястие/топеница от сирене, печен патладжан и кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцето се сварява. Патладжанът се опича, обелва се и се нарязва на парчета. Добавя се нарязаното яйце, сол на вкус и стритият чесън.

Сместа се пасира и след това се прибавят натрошеното сирене и киселото мляко. Хайверът отново се разбива до хомогенност.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Хайвер/предястие/топеница от сирене, печен патладжан и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

336 г
Калории 170 кал9%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г20%
Мазнини8г 40%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.13г
Омега 3
Въглехидрати 19г42%
Фибри6.9г
Нишесте
Захари
Холестерол72мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А56мкг6%
B1 (Тиамин)0.159мг13%
B2 (Рибофлавин)0.364мг28%
B3 (Ниацианамид)1.78мг11%
B5 (Пантенол)1.17мг23%
B6 (Пиродоксин)0.331мг25%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C4мг4%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)10.14мкг8%
Витамин Холин45.96мг8%
Калций179мг18%
Фосфор188мг27%
Желязо1.08мг9%
Натрий313мг21%
Магнезий47мг12%
Цинк1.38мг13%
Мед0.163мг18%
Манган0.379мг16%
Селен8.6мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 170 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:34ч

Пазаруване

0:44ч

Ходене

0:44ч

Сек*

2:00ч

Отдих

2:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.