Телешко руло

3 души сготвиха това

Телешко руло - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата (350 г) се смесва с подправките и ситно нарязаните пилешки гърди (150 г) и пуешко филе (150 г). Прибавя се разбитото яйце (1 бр) и всичко се омесва добре. В намаслена (1 с.л.) малка правоъгълна тавичка се поставят готовите кори за баница (5 бр) и върху тях се разпределя половината смес от месото. Поставят се твърдосварените яйца (3 бр) и се покриват с останалата кайма. Рулото се увива в корите и се намазва с разбито яйце. Пече се около час при температура 180 градуса. Преди да се разреже се оставя леко да се охлади.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни

Коментари за Телешко руло:

Автор Мнение

Vasilka Stancheva

2013-07-11 12:57:06

a mejdu  lictata nichto li ne ce claga

Публикувайте коментар за рецептата Телешко руло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Телешко руло

Порция

171 г
Калории 312 кал16%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини28г51%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.83г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 14г11%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол236мг79%
Витамини и минералиКол.%Ден
А53мкг6%
B1 (Тиамин)0.307мг26%
B2 (Рибофлавин)0.471мг36%
B3 (Ниацианамид)8.22мг51%
B5 (Пантенол)1.68мг34%
B6 (Пиродоксин)0.434мг33%
B9 (Фолиева киселина)41мкг10%
B12 (Кобаламин)1.19мкг50%
C0мг0%
D0.57мкг1%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)1.39мкг1%
Витамин Холин73.54мг13%
Калций33мг3%
Фосфор276мг39%
Желязо2.15мг18%
Натрий236мг16%
Магнезий30мг8%
Цинк3мг27%
Мед0.118мг13%
Манган0.154мг7%
Селен33.6мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 312 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Секс

3:41ч

Отдих

5:20ч

Tyxo.bg counter