Пилешки гърди с гъби, сметана и синьо сирене

3 души сготвиха това

Пилешки гърди с гъби, сметана и синьо сирене - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото (1/2 кг) се нарязва на парчета и се задушава в тиган с малко олио. Гъбите (200 г) се нарязват и се добавят в тигана с пилешкото. След като месото е почти готово, а гъбите са омекнали, се добавят натрошеното наситно синьо сирене (200 г) и сметаната за готвене (6 с.л.). Ястието е готово, когато сосът към пилето се е сгъстил, а сиренето е напълно разтопено. Поднася се поръсено с натрошени орехи (50 г).

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни

Коментари за Пилешки гърди с гъби, сметана и синьо сирене:

Автор Мнение

jonny_123

2011-09-23 18:58:56

Обожавам разтопени сирена с орехи! Браво за тази рецепта, тъкмо като мен е :)

Публикувайте коментар за рецептата Пилешки гърди с гъби, сметана и синьо сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки гърди с гъби, сметана и синьо сирене

Порция

249 г
Калории 445 кал22%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини43г78%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,912.59г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1.4г4%
Нишесте
Захари1%
Холестерол122мг41%
Витамини и минералиКол.%Ден
А137мкг15%
B1 (Тиамин)0.141мг12%
B2 (Рибофлавин)0.504мг39%
B3 (Ниацианамид)12.49мг78%
B5 (Пантенол)2.72мг54%
B6 (Пиродоксин)0.666мг51%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.72мкг30%
C2мг2%
D0.42мкг1%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)4.83мкг4%
Витамин Холин20.56мг4%
Калций300мг30%
Фосфор473мг68%
Желязо1.85мг15%
Натрий769мг51%
Магнезий61мг15%
Цинк3.31мг30%
Мед0.505мг56%
Манган0.51мг22%
Селен34.5мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 445 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Секс

5:15ч

Отдих

7:36ч

Tyxo.bg counter