Коледно пълнено пиле с ориз и гъби

5 души сготвиха това

Коледно пълнено пиле с ориз и гъби - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните на ситно лук (1 глава) и чесън (2 скилидки) се запържват в малко олио и след като са почти готови, се прибавят и нарязаните гъби (200 г), за да се задушат. След това се прибавят оризът (150 г), малко червен и черен пипер и запържването продължава, докато оризът стане прозрачен. Прибавят се 1/2 ч.ч. вода и предварително попарените във вряла вода сухи червени чушки (4 бр), нарязани на ситно. Задушава се, докато оризът омекне.

С приготвената оризова смес се пълни отвора на пилето и се зашива. След като всичко е готово, пилето се слага в средата на тава, покрива се с фолио и се пече в умерена фурна за около 2 часа или до готовност. По желание се намазва с масло и се поръсва с подправки.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Коледно пълнено пиле с ориз и гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Коледно пълнено пиле с ориз и гъби

Порция

170 г
Калории 325 кал16%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини23г42%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,99.21г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 21г16%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол80мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А203мкг23%
B1 (Тиамин)0.184мг15%
B2 (Рибофлавин)0.281мг22%
B3 (Ниацианамид)7.3мг46%
B5 (Пантенол)1.56мг31%
B6 (Пиродоксин)0.442мг34%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C70мг78%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)7.39мкг6%
Витамин Холин50.5мг9%
Калций27мг3%
Фосфор186мг27%
Желязо2.36мг20%
Натрий69мг5%
Магнезий33мг8%
Цинк1.92мг17%
Мед0.284мг32%
Манган0.378мг16%
Селен20.7мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 325 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Секс

3:50ч

Отдих

5:33ч

Tyxo.bg counter