Паста папарделе с бяло пилешко месо и доматен сос

1 човек сготви това

Паста папарделе с бяло пилешко месо и доматен сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

45 минути
Изглед:

Рецепта за Паста папарделе с бяло пилешко месо и доматен сос:

Пастата (400 г) се сварява във вряща подсолена вода според указанията на опаковката. След това се изплаква и отцежда. Оставя настрани.

В дълбок тиган в малка част от зехтина се задушава до омекване счуканият чесън (4 скилидки). Щом поомекне, се добавят нарязаното на ивици бяло пилешко месо (800 г), нарязаните на колелца домати (2 бр), а също и доматеното пюре (3 с.л.), разбито в останалата част от зехтина (6 с.л.). Место се оставя да се сготви напълно, а доматите - да омекнат и да образуват сос.

Този сос се овкусява със сол и черен пипер (1 ч.л.) и с него се залива пастата. Сервира се веднага.

Коментирайте първи рецептата Паста папарделе с бяло пилешко месо и доматен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Паста папарделе с бяло пилешко месо и доматен сос

Порция

381 г
Калории 708 кал35%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини60г109%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,910.64г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 79г61%
Фибри3.4г9%
Нишесте62г
Захари2%
Холестерол116мг39%
Витамини и минералиКол.%Ден
А30мкг3%
B1 (Тиамин)0.186мг16%
B2 (Рибофлавин)0.251мг19%
B3 (Ниацианамид)17.64мг110%
B5 (Пантенол)2.27мг45%
B6 (Пиродоксин)0.954мг73%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C7мг8%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.77мг12%
K (Менадион)11.97мкг10%
Витамин Холин1.63мг0%
Калций51мг5%
Фосфор448мг64%
Желязо3.01мг25%
Натрий136мг9%
Магнезий93мг23%
Цинк3.26мг30%
Мед0.381мг42%
Манган0.886мг39%
Селен98.5мкг179%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 708 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:21ч

Ски

1:33ч

Танци

1:48ч

Плуване

1:48ч

Фитнес

1:58ч

Велоергометър

2:10ч

Каланетика

2:25ч

Пазаруване

3:06ч

Ходене

3:06ч

Секс

8:22ч

Отдих

12:06ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter