Предложения:

Класическа чорба / супа от леща, домати, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер

4 души сготвиха това

Класическа чорба / супа от леща, домати, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лещата (1 ч.ч.) се изплаква, поставя се в дълбока тенджера и се залива с водата (10 ч.ч.).

Поставя се да заври, заедно със ситно нарязаните чесън (5 скилидки), лук (1 глава), обелен и нарязан на ситно домат (1 бр) и настърган морков (1 бр).

Щом лещата омекне, се добавят солта и чубрицата (1/2 с.л.).

В малка тенджерка се запържва за кратко брашното (1 с.л.), заедно с олиото (3 с.л.) и червения пипер (1 с.л.). Получената запръжка се добавя към лещата и се разбърква. Оставя се за няколко минути на котлона, докато се сгъсти.

Накрая, когато класическата чорба от леща е готова, се прибавя ситно нарязаният магданоз (5 стръка) .

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Класическа чорба / супа от леща, домати, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер

Рецепта Вкусна класическа супа / чорба от леща с лук, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер Вкусна класическа супа / чорба от леща с лук, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер Рецепта Италианска супа от леща с крутони и сирене Италианска супа от леща с крутони и сирене Рецепта Постна чорба / супа от леща и гъби манатарки (без запръжка) Постна чорба / супа от леща и гъби манатарки (без запръжка)
Рецепта Постна супа от леща с гъби и босилекови топчета Постна супа от леща с гъби и босилекови топчета Рецепта Крем супа от зелена леща с прясно мляко и червено вино Крем супа от зелена леща с прясно мляко и червено вино Рецепта Бистра чорба (супа) с леща, картофи, маслини, чесън и домати без запръжка Бистра чорба (супа) с леща, картофи, маслини, чесън и домати без запръжка
Рецепта Супа от пиле, леща и гъби печурки Супа от пиле, леща и гъби печурки Рецепта Манастирска чорба (супа) със зрял боб, леща, праз лук, маслини и картофи Манастирска чорба (супа) със зрял боб, леща, праз лук, маслини и картофи Рецепта Аш-е-рештех - супа от боб, леща, нахут и спанак с много подправки, поднесена с кисело мляко или заквасена сметана Аш-е-рештех - супа от боб, леща, нахут и спанак с много подправки, поднесена с кисело мляко или заквасена сметана

Коментари за Класическа чорба / супа от леща, домати, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер:

Автор Мнение

Maria Bumbarova

2017-02-26 14:00:40

Публикувайте коментар за рецептата Класическа чорба / супа от леща, домати, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Класическа чорба / супа от леща, домати, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер

Порция

382 г
Калории 130 кал7%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.44г
Омега 30%
Въглехидрати 19г15%
Фибри8.6г23%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А83мкг9%
B1 (Тиамин)0.08мг7%
B2 (Рибофлавин)0.073мг6%
B3 (Ниацианамид)0.71мг4%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.164мг13%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)13.34мкг11%
Витамин Холин26.67мг5%
Калций36мг4%
Фосфор111мг16%
Желязо2.22мг19%
Натрий20мг1%
Магнезий30мг8%
Цинк0.93мг8%
Мед0.194мг22%
Манган0.468мг20%
Селен3.1мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 130 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:26ч

Пазаруване

0:34ч

Ходене

0:34ч

Секс

1:32ч

Отдих

2:13ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.