Марината за вратни пържоли с олио, соев сос, чили и пипер

Марината за вратни пържоли с олио, соев сос, чили и пипер - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чилито, пиперът, чубрицата и солта се смесват в малка купа. След това, лъжица по лъжица се добавят соевият сос и олиото, като непрекъснато се бърка. Маринатата е подходяща за свински врат, котлети и ребърца.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Марината за вратни пържоли с олио, соев сос, чили и пипер

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Марината за вратни пържоли с олио, соев сос, чили и пипер

Порция

12 г
Калории 65 кал3%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини0г0%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,95.82г
Омега 30%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)0.004мг0%
B2 (Рибофлавин)0.009мг1%
B3 (Ниацианамид)0.13мг1%
B5 (Пантенол)0.01мг0%
B6 (Пиродоксин)0.028мг2%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.01мг0%
K (Менадион)1.71мкг1%
Витамин Холин1.08мг0%
Калций9мг1%
Фосфор6мг1%
Желязо0.37мг3%
Натрий198мг13%
Магнезий4мг1%
Цинк0.04мг0%
Мед0.012мг1%
Манган0.07мг3%
Селен0.1мкг0%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 65 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:10ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:17ч

Ходене

0:17ч

Секс

0:46ч

Отдих

1:06ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter